Здрава реципија чипова зуццхини чоколаде - без хлеба (3 састојка)

Здрава печена печена рецептура чипса зуццхини – без хлеба

Да ли знате како да направите чипс за тиквице? Узбуђен сам што бих поделио овај рецепт са здравим печеним тиквицама чипса, јер је то тотално поветарац.

Здрави печени кукурузни чипс – без потребе за бакањем

Зуццхини сезона је један од једина разлога да не смета ми да се лето завршава. Они су вероватно мој омиљени поврће свих времена. Знам да су многи од вас са мном на томе! А, печени тиквице од тиквице су дефинитивно горе у смислу невероватних начина да искористите све те тиквице.

Постоји толико начина да уградите тиквице у рецепте. Мијешајте га слатким састојцима за десерте као што су хлеб тиквице, укусни за предјела попут качкавица и страних јела попут зуццхини алфредо, или месо за главна јела као што су говеђо ткане скуасх. Наравно, не можете погрешити са једноставним печеним или печеним тиквама.

И ако нисте сигурни како направити резанци зуццхини, то је неопходно. Само користите ту везу да бисте добили све савјете за најбољи начин да их направите!

Ако сам имао свој пут, квалитетне тиквице би биле доступне током целе године. Наизглед имам бескрајне идеје сложене у моје заостале начине за употребу тиквица. Волео бих да имам времена да поделим сваки с вама, али нажалост ове невероватне веггије нису довољно дуго за мене да их све пробам. Нажалост, селекција није свежа током већине мјесеци ван године.

Тренутно, средином августа, тиквице су савршено сочне и хрушке. Боље да верујеш да ћу се у потпуности искористити док могу!

Какав бољи начин да то урадите него са неким здравим печеним тиквицама? И за ово нема потребе за пражњењем.

Како направити чипове Зуццхини још боље

С обзиром на моју несебичну љубав према тиквама, можете замислити моје узбуђење када ми је мама довела велику папирну врећу од Фармерс Маркета прошле недеље. Потпуно морам почети да идем сам, али сваки пут када планирам, она ми доноси још један врећак свјежих производа са свог путовања и нећу се приблићити томе. Није најгори проблем, стварно.

Па шта радите када имате планину тиквица да прођете? Па, има пуно опција, али један од најбољих је да печете печене тиквице од тиквице!

Овај рецепт са три састојка за чипове палео зуццхини је један од мојих омиљених начина коришћења тиквица. Невероватно је једноставно, али ипак укусно.

Значи, како још чвршће чичме? Користите малу сољу за исхрану!

Ако можете пронаћи тартуф солитотално чини овај рецепт много боље. И ако нисте пробали раније, јако препоручујем (можете га купити овде). Рекао сам то скоро било шта То би требала морална соли и то је тако добро.

Солова тартуфа претвара једноставан концепт печених вегчастих чипова, и чини се да је фенси и попустљив. Ипак, и даље можете користити редовну сол ако желите, па сам тако написао рецепт тако да је уобичајена верзија. А ако не знате како направити чипове од тиквица, не брините – то је један од најједноставнијих реципија са ниским угљеним тиквицама икада!

Зуццхини чипс печени у пећници или дехидратору

Ови здрави тиквице чичме траже мало дуже у пећници у поређењу са већином печених рецепти веггие, али апсолутно вреди чекати. Додатно вријеме кувања дозвољава влагу да испарава, остављајући ове чипове хрустљавим, док се ниском температуром избјегава сагоревање.

Дехидратор би такође добро функционисао за веггие чипове, али још нисам добио један од њих. Звучи као дивна идеја, заиста. Једноставно нисам спремна направити простор за још један кухињски алат.

Знајући мене, вероватно ћу изаћи и купити је један од ових дана. Онда ћу направити дехидриране цуциније чипсове! До тада, рерна ради одлично за израду ових печених тиквица. Ажурирање: Да, завршио сам куповином дехидратора! И волим то. Требало ми је око 8 сати да направим хрскав чипс из чукина у мом новом дехидратору.

Чепове са ниским угљеним тиквицама можете чувати у непропусном контејнеру у фрижидеру неколико дана. Ако почну да омекшавају, поново их можете оштро вратити тако што ћете их вратити у пећницу све до хрустљавости. Само уверите се да ће температура бити веома ниска ако то урадите!

Да будем искрена, ови лаки тиквице никад не трају толико дуго у мојој кући. Моја ћерка и ја их толико волим да су обично отишли ​​за дан или два. Мој муж не воли тартуфе, па сам са њим направио верзију са редовним солима. Али, ако волите тартуфе, оне са сољем тартуфа су само небеско!

Здрава печена печена рецептура чипса зукчини – без хлебања:
Причврстите то за касније!

Кликните на дугме изнад да бисте отворили пин, а затим кликните на "Сачувај" да бисте је сачували на плочи. Такође можете да ме пратите!

РЕЦИПЕ ЦАРД

4.5 од 2 гласоваУсвести рецензију или питање Принт РеципеПин Схаре

Здрава печена печена рецептура чипса зуццхини – без хлеба

Овај здрав рецепт са чекићем чекићима је тако једноставан! Научите како направити чипс од тиквице са само 3 састојка. Природно ниско угљеник, без глутена и палео.Цоурсе Снацк Цуисине Амерички кључни чипс, без млечних производа, без глутена, кето, ниско угљеник, без ораха, палео, без шећера, вегетаријанска, цијела30, тиквице Калорије 23 кцалПреп Време 10 минута Време кукуруза 2 сатаТотално време 2 сата 10 минутаАутхор Маиа Крампф из ВхолесомеИум.цомСервицес 8 порција (по 12 чипова сваки)

Састојци

Кликните на подвучени текст испод како бисте купили састојке!
Уверите се да је режим рада читача Сафари искључен да бисте видели састојке.

  • 2 средње Зуццхини
  • 1 кашика Маслиново уље (или уље од авокада)
  • 1/2 тсп Морска со (или зачињена со додатна арома – користила сам тартуфа!)

Претворба јединице за састојке:УС Цустомари – Метриц

Инструкције

Више савета о овом рецепту на посту горе!
Провјерите испод за видео рецепт (ако постоји) и инфо о исхрани.

  1. Прегрејати пећницу до 200 степени Ф (93 степени Ц).

  2. Користите мандолин за резање зуццхина на 1/8 у (3 цм) дебљине резина.

  3. Додајте маслиново уље и баците се да темељито исечете тиквице тиквица. Лагано потресите сољем (потребно вам је мање него што мислите – резанци ће се смањивати током печења, чинећи укус интензивнијим). Поново покријте.
  4. Поставите колачиће за печење колачића на врх два колачића за колаче, а затим врхове са пергаментним папиром. (Метода расхладног рама омогућава бољу циркулацију ваздуха.) Уређај резине зуццхини у једном слоју. У реду је ако додирну, али уверите се да се не преклапају.
  5. Печите око 2 1/2 сата, окрећите кутије на пола пута. Чукови од цуцина раде када су златни и тек почињу да се хрустљавају. Дозволите им да се расхлађују у пећници уз топлоту и врата се поклопе благо отворена (оштриће ће више док се хладе).

ЛОВ ЦАРБ & КЕТО ВЕЕКЛИ МЕАЛ ПЛАНС

ЛОВ ЦАРБ & КЕТО ВЕЕКЛИ МЕАЛ ПЛАНС

ОД ВЕЛЕПРОДАЈА ИУМ

Штеде време. Једите укусну храну. Смршати. Пробајте без ризика.

ДОБИТЕ БЕСПЛАТНО СУЂЕЊЕ

Реципе Нотес

Хоћеш ли користити со тартуф као и ја? Доведите је овде!

Величина услуге: 1/8 целокупног рецепта, или око 12 чипс тиквица

Видео приказивање како направити чипове Зуццхини:

Кликните или додирните слику испод како бисте репродуковали видео. То је најлакши начин да научите како направити Зуццхини Цхипс!

ИНФОРМАЦИЈЕ О ПРЕХРАМБЕНОСТИ ЗА СЕРВИС

Одакле долазе информације о исхрани? Чињенице у исхрани се пружају као љубазност, која потиче из УСДА Фоод Датабасе. Можете да нађете појединачне састојке карбације које користимо на Листи са ниским садржајем карбоа и кето хране. Број карбола искључује шећерне алкохоле. Нето количине угљених хидрата искључују и влакна и шећерне алкохоле, јер оне не утјечу на шећер у крви у већини људи. Трудимо се да будемо тачни са овим информацијама, али слободно направите своје прорачуне.

Подаци о исхраниУслуге по послу. Величина сервиса у рецептима упозорења изнад.Калорије 23Фат 2гПротеин 1гТотал Царбс 2гНет Царбс 1гФибер 1гСугар 1г

Желите више ниских карб и кето ресурса?

Ако желите да сазнате више о томе како започети исхрану са ниским садржајем карбуратора или се питате да ли желите да замените заслађиваче, проверите ове водиче:

План ниске царбе и кето
Стартер Гуиде Свеетенер Цонверсион Цалцулатор

Сви текстови и слике © Цопиригхт Маиа Крампф за добро Иум.

Акције су подстакнуте и веома цењене! Слободно делите овај рецепт дељењем везе, а не са снимком.

Копирање / лепљење текстова потпуног рецепта на веб локације или социјалне медије је забрањено. Можете подијелити извадак и / или појединачну фотографију, под условом да је потпуни и јасан кредит додељен Вхолеоме Иум са везом назад.

ПОТРЕБНА ЛОВ ЦАРБ ЕССЕНТИАЛС?

ВИДИ СВЕ МОЈЕ КУХИЊЕ МУСТ-ХАВЕС

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: