Најбољи рецепт Тацо супа {Еаси То Маке} - Минутритионалпал.цом

Тацо супа

Тацо супа ако вам се свиђа чили, волети ћете ово! Има укус веома сличан чили, али је натопљен са тацо састојцима. Овај једноставан рецепт тацо супе је тако крупан и пуњен, а захваљујући свим говедима и пасуљима, оптерећен је протеинима.

Тацо супа је лако

Знам да сам поставао рецепте супе као луд, али веруј ми да има још много тога да дође :). Као што сам раније рекао, никад не можете имати превише рецепата за супе. Волим да мењам ствари насупрот томе што имам исту ствар недељно за недељу дана. Да, сви се задовољимо рецептима које знамо и волимо, али колико је то узбудљиво да служи нешто ново? Моја породица овде не добија пуно истих, јер се одвија тестирање рецептура, али се не жалимо. Волим пробати нове рецепте. Не брините због овога, али уопште није ништа што је екстравагантно или необично. Сви укуси ће вам бити познати.

Требали би дефинитивно да пробате ову тацо супу вечерас, нећете то жалити!

Тацо Соуп Састојци

  • Леан гроунд бееф
  • Маслиново уље
  • Веггије укључујући жути лук, бели лук и јалапено
  • Конзервирани парадајз са зеленим чилијама
  • Ниска натријумска говеђа јуха
  • Парадајз сос
  • Зачини укључујући чили прах, кумин, паприка, оригано, со и бибер
  • Мјешавина за сушење рана
  • Замрзнут кукуруз
  • Конзервирани црни пасуљ и конзервирани пинто пасуљ

Како направити Тацо супа

  • Кувајте говеђе месо у великом лонцу уз сесан лук, понекад се рушите и међусобно мешајте и додајте јалапено и бели лук током последњих неколико минута брушења. Исцртајте вишак масти.
  • Помешајте парадајз са чилијем, говедином, парадајз сосом, чили прахом, кумом, паприком, ориганом, миком ранчева и сезоном са сланом и бибером на укусе.
  • Покријте посуду са поклопцем и симетрирајте 30 минута, повремено мешајте.
  • Додајте у кукуруз, црни пасуљ и пинто пасуљ и кувајте док се не загреје. Додајте 1/2 чаше воде танкој супи по жељи. Постављајте топло на врху жељене гајбе.

Други рецепти за лаку супу која вам могу допасти

  • Блацк Беан Соуп
  • Пилећа Фајита и Пиринач супа
  • Пржени слатки кромпир и црни пасуљ

Не заборавите да се претплатите на билтен Минутритионалпал.цом да бисте добили нова обавештења о рецептима достављена у пријемно сандуче!

Пратите Минутритионалпал.цом на Фацебоок-у | Инстаграм | Пинтерест | Твиттер за све најновије исправке, рецепте и садржај.

Штампај

Тацо Соуп Реципе

5 од 4 гласова

Јесте ли направили овај рецепт? Оставите преглед.

Овај једноставан рецепт за тацо супе је тако срдачан, пуњен и савршена храна за угодност. А дивно укусан, окусан укус ће свакога жудити више!

Курс: Супе Кухиња: Тек-Мек Кључна реч: беан супа, тацо соуп Преп Време: 10 минутаПрема: 35 минутаТотално Време: 45 минутаСервиси: 6 СервирањаКалорија: 424 кцалАутхор: Јацлин

Састојци

  • 2 кашике маслиновог уља
  • 1 1/4 лбс леан говедина
  • 1 средњи жути лук (1 ½ шоље)
  • 2 чесна чесна, млевено (2 кашике)
  • 1 јалапено, сјемењено и фино исецкано (опционо) *
  • 2 (14,5 оз) конзерви парадајз са зеленим чилијама
  • 1 (14 оз) може газирана јуха са ниским садржајем натријума
  • 1 (8 оз) може парадајз сос
  • 1 говеђи чилиј прах
  • 1 тсп земља кумин
  • 3/4 тсп земља паприке
  • 1/4 тсп сушени оригано
  • 1 1/2 тбсп мешавина сув ранч
  • Сол и свеже мљевени црни бибер
  • 1 1/2 шоље замрзнутог кукуруза
  • 1 (14,5 оз) може црни пасуљ, исушити и испрати
  • 1 (14,5 оз) може пинто пасуљ, исушити и испрати

Топпингс

  • Меканчано сирево сира, сјеме од зеленог или црвеног лука, ситни авокадо и тракице / чипс кукурузне кукурузе

Инструкције

  1. Загрејати велику посуду над средњом високом топлотном плодом лагано уља.
  2. Додајте млевено говеђе месо у великом дијелу, заједно са сецканим луком, понекад се рушите и међусобно мешајте док се не смеју. Додајте јалапено и бели лук и сауте 1 минут дуже.

  3. Исцртајте вишак масти из мешавине говеђег меса.

  4. Помешајте парадајз са чилијем, говедином, парадајз сосом, чили прахом, кумом, паприком, ориганом, миком ранчева и сезоном са сланом и бибером на укусе. Покријте посуду са поклопцем и симетрирајте 30 минута, повремено мешајте.
  5. Додајте у кукуруз, црни пасуљ и пинто пасуљ и кувајте док се не загреје. Додајте 1/2 чаше воде танкој супи по жељи.

  6. Постављајте топло завршену са жељеним врховима.

  7. Рецепт извор: инспирисан Фоод Нетворк и другим

Реципе Нотес

* Ако вам се не свиђа топлота, извадите паприку тако што можете замијенити једну од конзерви коцке са кромпиром са зеленим чилијем до једне могуће без зелених чилија.

Нутритион ФацтсТацо Соуп РеципеАмоунт Пер СервингКалорије 424 калорија из масноће 99% Дневна Вредност*Укупно масти 11г 17%Засићене масти 4г 20%Холестерол 61мг 20%Натријум 887мг 37%Калијум 1478мг 42%Укупни угљени хидрати 51г 17%Дијетално влакно 13г 52%Шећери 7гПротеин 28г 56%Витамин А 18% Витамин Ц 32.2% Калцијум 12.8% Железо 39.7% * Проценат дневних вредности засновани су на калоријској храни од 2000. године.

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: