Сир с крухом од хлеба дански - јаја брзо

Сир с крухом од хлеба дански – јаја брзо

Јака брзо пријатељски цлоуд хлеб дански дан рецепт који је супер низак у укупним угљеним хидратима. То је леп низак садржај угљених хидрата за уживање у било које доба дана.

Након што завршим продужено јаје, одржавам губитак тежине од пет фунти. Изгубио сам око седам фунти.

Добио сам неколико фунти назад након што сам се вратио на редовну храну са малим угљеним хидратима. Ипак, ја још увек једем много јаја и покушавам да задржим укупан дневни дневни унос угљених хидрата колико год могу.

Одржавањем јаја, успио сам препознати храну која има тенденцију да изазове повећање телесне тежине. Фибер сливник је велики.

Кад сам изашла из овог последњег јаја, желела сам мало чоколаде и снацк на неким Лили чоколадним чиповима. Велика грешка!

Ови чипови су заслађени са еритритолом и инулином. Следећег јутра пробудила сам се боловима у стомаку.

Највероватније изазван инулином, заслађивачем. Сверве такође користи заслађивач за влакна и има сличан ефекат, али је блажи.

Проблем са еритритолом је у томе што ме нагиње да преједам. У супротном, прилично је сигурно. Али, морам да смањим количину еритритола коју конзумурам.

Једини сигурни заслађивачи за мене изгледају као концентрисани стевиа и екстракт воћног воћа. Ја сам их набавио и више ћу експериментисати са њима.

Током мог јачег јаја, направио сам доста облачног хлеба. Хлеб је заиста лаган и прозрачан.

Мислио сам да ће бити савршен дански дан. Дакле, дошао сам са овим облачким рецептом за крух сира. Веома је ниско у угљеним хидратима и јајима.

Пошто су сурутки протеини примарна компонента у Соул Бреаду, користио сам га уместо кокосовог или бадемовог брашна. Ово задржава укупне угљене хидрате на само 1,1 г за сваки дански облачак са сировим храстовим облацима.

Нисам имао много времена да експериментишем са овим рецептом. Али, следећи пут могу пробати само мало кокосовог брашна и мало соде за сјемење.

Кокосово брашно и сода бикарбине могу дати пециву бољу текстуру. Покушао сам да задржим рецепт што је једноставнији, као и брзо пријатељски.

За пуњење, помислио сам на додавање жуманца, јер већина сира испуњава то. Али, нисам имао непосредну употребу за бијелу, тако да сам то оставио. Ставићу то као опцију.

Овај цлоуд рецепт за крух сира Данске чини десетине добрих димензија. Ја сам их довела на посао и били су укусни и попуњавали доручак. Могу се добро замрзнути, али сам их све појео прије него што сам то могао тестирати.

Заиста сам заљубљен у облачни хлеб у последње време. Пратио сам низак садржај угљених хидрата дуго времена, али сам управо открио овај популарни рецепт за ниске угљене хидрате.

Ово је одлична опција за хлеб са ниским угљеним хидратом. Такође га видим као савршен начин да направим супер ниску колач од царве као што је овај.

Стварно морам почети гледати укупне угљене хидрате, а не нето угљене хидрате. Дакле, можете се кладити да ћу експериментисати више са основним рецептом за хлеб у облаку.

Користећи јаја као главну компоненту, а не низак угљени брашни, стварно се смањује укупним угљеним хидратима. Уз овај облак рецепт за крух сира, лако могу јести два крпеља и не претерати мој укупни број царбина.

Да ли си фан хлеба у облаку? Који је ваш омиљени рецепт за хлеб у облаку?

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: