Рецепти за хлеб са ниским угљеним лимуном боровнице са бадемом брашна

Рецепти за хлеб са ниским угљеним лимуном боровнице са бадемом брашна

Хлеб буква луцерне боровнице је лагани, љетни хлеб попут торте који користи сезонске укусе, једноставно се састоји и савршен је за доручак, снацк или чак десерт. Овај рецепт са ниским угљеничким тиквицама је без глутена, без шећера и изненађујуће једноставан за производњу.

Садржај

Најновији Лов Царб Реципе Видеос

То је такође један од мојих апсолутних омиљених начина да користите тиквице у рецепту … и одличан начин да завршите Веек Зуццхини!

Озбиљно, који бољи начин прославити лето него код тиквица, боровница и лимуна? Комбинујте их заједно и добијете један заиста невероватан третман за десерт са ниским садржајем карамбола.

Рецепти за хлеб црвене боје за завршетак недеље Зуццхини

Ако вам је потребан преглед Недеље Зуццхини, то је прилично једноставно. Ја објављујем рецепте са ниским угљеничким тиквицама овде у Вхолеоме Иум-у целу недељу.

Ево рецепта који сте можда пропустили:

  • Зуццхини пизза муффинс
  • Лакше пржене тиквице и ткање
  • Салата од тиквице са сланином и парадајзом
  • Зуццхини ау гратин (лов-царб цхееси тиквица)

Који је твој омиљени?

Заиста, сви су предивни начини да користите љетне тиквице. Данас је рецепт за хлеб са ниским угљеничким кукурузом коначни допринос за недељу Зуццхини ове године и можда сам најбоље уштедела.

После недељних укусних рецептура ниско карбуршких тиквица, време је за овај укусни, слатки шећерни кукуруз лимун боровнице!

Уопште не можете пробати тиквице (обећавам!). Уместо тога, заврљава се са најделљивијом нежним, влажним, ниским угљеним хидратом, слатким крухом. То је више као третман него што можете замислити.

Овај рецепт рецепти хлеба од лимуног боровнице искрено чини мој омиљени хлеб са ниским угљеним тиквицама.

И као што сам споменуо, то је потпуно третман. Хлеб букве од бобице са лимуном глазе је одличан за десерт, али је довољно здрав за доручак! Или уживајте у кафића или чаја у поподневним сатима.

Тиквице држе светлост на калоријама и угљеним хидратима, тако да можете уживати у рецепту за хлеб низак царб зуццхини без икаквих кривица. И укус је тако декадентан да би га скоро могао назвати лукавом тортом од боровнице. Нарочито ако имате децу која воле торту и желите да се сакривају још екстра веггије у својој исхрани. 😉

Дезерт за доручак је најбољи, зар не? Па, сада се можете препустити јер не једете само нешто слатко, већ здраво.

Опције и састојци за хлеб од лимунове боровнице

Овај рецепт са ниским садржајем караб кукуруза је такође без глутена, без шећера, кето, и може бити без мљекарства и палео (наставити читати!).

И, као и сви рецепти овде у Вхомеоме Иум, овај рецепт је испод десет састојака (кинда). Некако сам можда морао мало преварити, али сам знао да ћеш ми опростити чим си узео свој први залогај од лимуна боровнице зуццхини хлеб.

Чак и без соли (коју никад не рачунам), испало је до једанаест састојака – тако да сам направио лимунски сок од избора. Али верујте ми, пријатељу, желите га укључити. Тако је добро.

Дакле, ево шта вам треба за овај рецепт од хлебова тиквица:

  • Путер
  • Еритритол
  • Јаја
  • Сок од лимуна
  • Екстракта ваниле
  • Бадем брашно
  • Пудер за пецење без глутена
  • Зуццхини
  • Боровнице
  • Морска со
  • Опционо: лимунски зест

Иако је овај луцерни кукуруз лимун боровнице и даље без сјаја без лимунске лимете, то стварно подиже укус киселина који тако похваљује слаткошћу. Дефинитивно је вредно укључити!

Можда желите да користите још један гранулирани заслађивач за строжију опцију палео, као што је шећер од кокоса. Ако желите да користите нешто друго, погледајте водич за слатке са сличним угљевима за конверзије и идеје.

Иако можете замијенити еритритол за другачије заслађивање по избору, желели бисте да се уверите да је гранулиран, а не текући или концентрирани облик, тако да се рецепт још увијек испоставља.

Ако сте алергични на бадеме, можете пробати оброк сунцокрета. Боја и укус хлеба луцерне боровнице биће другачији, али би и даље требало да раде. Немојте користити кокосово брашно, што би учинило превише суво.

Да бисте ово направили рецептом палео тиквица, користите ги, уместо маслаца. Можете чак и замијенити у кокосовом уљу како би ваш хлеб са ниским угљеним влакнима и без млекаре и палео. У сваком случају, и даље би било без глутена, без шећера и кето.

Како направити хлеб Зуццхини са бадемом брашна

Пре него што будете спремни да мешате свој тепих, прва ствар коју треба знати како направити хлеб тиквина је како припремити тиквице.

Ти ћеш га гурнути и онда га поставити у цедилу да се испрати за мало. Можете започети тесто док га чекате.

Да бисте направили лагани, влажни нискотлачни хлеб зуццхини са бадемовим брашном, почели ћете да крешите маслац и заслађиваче док не буду фини и пухасти.

Због тога је преферентно у овом рецепту за хлеб букве од боровнице, али у сваком случају можете то учинити ако користите гхее или кокосово уље.

После тога, побиједите у јајима, ванилу, лимуновом соку и (опционо) лимуновом зесту. Затим се мјешавајте у готово брашном, соде за сјеме и соли.

Сада сте спремни да завршите препуцавање својом нарибаним тиквицама. Саставите га у неколико слојева папирних пешкира или неке газиране коже и истисните све изванредне влаге из ње. Ово је заиста важно! Уверите се да изађете толико течности колико можете, иначе ће хлеб бити водени.

Затим премешати тиквице у тепихе и преклопити у боровнице.

Предлажем да поставите тањир папиром за пергамент, али такође можете користити фолију која је темељито подмазана ако вам се више свиђа.

Док се кето кукурузни лец пече, можете наставити и направити глазуру за то.

Да бисте направили глазуру, једноставно додајте свој еритритол у блендер и пулсирајте га.Или, како би га учинили још једноставнијим, можете користити већ засладјеног праха као што су Сверве Цонфецтионер или Сукрин Мелис.) Затим га једноставно разбити заједно са лимуновим соком. Сипајте глазуру преко хлеба када се потпуно охлади.

Ево неколико кратких савета који чине ваш рецепт за хлебу бумбарја тиквице невероватне …

Обавезно извадите све влаге.

Када притиснете нарибане тиквице, урадите то неколико пута. Често добијем чашу или више течности. Ако се не ослободите довољне количине воде из тиквица, добијени лемни боровничани хлеб бикинија ће бити сјајан.

Постоји опција за храпавији хлеб са ниским угљеним тиквицама.

Ако желите да побољшате текстуру вашег лимуна боровнице и да га учините чврстијим, додајте 1/2 тсп ксантан гума на суве састојке пре додавања влажних састојака. Ово не би било палео и није неопходно (прескочио сам га), али можете га пробати ако желите.

Окупите врх пре печења.

Нискокалибрациони хлеб не расте много, тако да заокруживање врха унапред помаже да на крају има тај облик.

Проверите хлеб са ниским угљеним тиквицама у пећници.

Немојте провјеравати превише често, јер омогућава топлоту, али неколико пута проверите на крају. Ако хљеб почне да се смеђе пре него што је кувано унутра, можете лагано врхити врх са фолијом и наставити печење. Ово ће спријечити спаљење врхова. (Заправо, оставио сам га у пећници мало превише за слике – желиш да је мало мање браон него што је приказано.)

Нека се хлеб букве лимун боровнице охлади пре додавања глазуре.

Не стављајте глазуру на хљеб кад је вруће! Ако то учините, онда се умјесто тога задржава на врху.

Сачекајте бар неколико сати или пре ноћи, пре резања.

Хлеб остаје заједно боље ако вам се најмање охлади на собну температуру. Али, још је боље преко ноћи.

Како хранити нискотарифни кукурузни хлеб

Ако желите да направите овај укусни хлеб лимун боровнице за ужитак недељног доручка или унапред да делите са компанијом, складиштење је једноставно. Држат ће се на пару неколико дана без икаквих проблема!

У ствари, лакше је исецати хлеб ако га пустите да седне преко ноћи.

Међутим, најбоље је хладити хлеб већ дуже од неколико дана. Не заборавите да га обмотате у пергаментном папиру, а не пластичном, како би га спречавало да постане сјајан.

Друга опција је да га исечите и фласх замрзнете резине, тако да их можете извући по један по један. Ставите их на плоче за печење у замрзивачу све до замрзнуте чврсте супстанце. После тога, можете их пребацити у врећу за замрзавање. Узмите једну кад год желите сладак третман и загријавајте у тостеру, пећници или микроталасној пећници.

Овај низак царб зуццхини рецепт за хлеб је једноставан за производњу у великим серијама ако имате башту са великом жетвом тиквица. Иаи што имаш тај проблем! 😉

Можеш ићи у колаче ако хоћеш. (Требало би да смањите време печења ако то урадите.) Или бисте могли да их зовете за пишкоте … јер са лимуном и влажном, слатком тортом, нико не би знао да заиста једу крух са ниским угљеним тиквицама!

Рецепти са хибридним лимуновим лимуновим лимуном са бадемом брашна:
Причврстите то за касније!

Кликните на дугме изнад да бисте отворили пин, а затим кликните на "Сачувај" да бисте је сачували на плочи. Такође можете да ме пратите!

РЕЦИПЕ ЦАРД

4.89 од 18 гласоваУсвести преглед или питање Принт РеципеПин Схаре

Рецепти за хлеб са ниским угљеним лимуном боровнице са бадемом брашна

Овај здрав рецепт за хлеб лимуна боровнице зуццхини је лако направити са 15 минута припреме. Укусни хлеб са ниским угљеним тонама који је без глутена, без шећера и палео!

Курс Доручак, десерт, Снацк Цуисине Америчка кључна ријеч боровница, без глутена, кето, ниско угљеник, палео, без шећера, вегетаријанска, тиквица, хљеб тиквице Калорије 139 кцалПреп Вријеме 15 минутаПрема вријеме 1 сатТотско вријеме 1 сат 15 минутаАутхор Маиа Крампф из ВхолесомеИум .цомСервицес 18 комада (дебљине 1/2 ")

Састојци

Кликните на подвучени текст испод како бисте купили састојке!
Уверите се да је режим рада читача Сафари искључен да бисте видели састојке.

Бумбар тиквица

  • 1/2 чаша Пљесак (омекшано)
  • 3/4 чаша Еритритол (или било који гранулирани заслађивач по избору)
  • 3 велика јаја
  • 1 тбсп лимунов сок
  • 1 тбсп Лимун зест (опционо)
  • 1 тсп Ванилин екстракт
  • 2 шоље бадемовог брашна
  • 2 тсп Пудер за пецење без глутена
  • 1/4 тсп морска сол
  • 1 1/2 чаше тиквице (нарибано – види напомену *)
  • 1 чаша боровнице

Лемон Глазе

  • 1/4 чаша Еритритол (у праху у преради хране или користите било који други прашкасти или течни заслађивач по избору)
  • 4 тсп лимунов сок

Претворба јединице за састојке:УС Цустомари – Метриц

Инструкције

Више савета о овом рецепту на посту горе!
Провјерите испод за видео рецепт (ако постоји) и инфо о исхрани.

  1. Угрејте пећницу на 325 степени Ф (163 степени Ц). Линију 9к5 у (23к13 цм) лонац са пергаментом. (Можете користити фолију, али добро подмазати.)

  2. У великој посуди, заједно са маслацем и еритритолом, све до пухастог.
  3. Победите у јајима, лимунов сок, лимунски сок (ако користите) и екстракт ваниле.
  4. Побијте у бадемовом брашну, праху за пециво и морској соли.
  5. Обришите тробљене тиквице у грудњак или неколико слојева чврстих папирних пешкира. Стисните изнад судопера како бисте ослободили што више влаге. Мешати тиквице у посуду и добро мешати.
  6. Преклопите боровнице у тесто.
  7. Пребаците тесто на припремљену посуду. Гурните врх са задње стране кашике, благо заокружујући врх. Печите 60-70 минута, док се уметнути чекић не испразни. Потпуно се хлади у тањирима.

  8. Да бисте направили глазуру, покрените заслађивач кроз блендер да бисте га направили у праху.(Алтернативно, можете директно користити заслађени прах, као што су Сверве Цонфецтионер или Сукрин Мелис.) Удвостручите лимунов сок и заслађивач у праху. Сипајте глазуру преко хлеба.

ЛОВ ЦАРБ & КЕТО ВЕЕКЛИ МЕАЛ ПЛАНС

ЛОВ ЦАРБ & КЕТО ВЕЕКЛИ МЕАЛ ПЛАНС

ОД ВЕЛЕПРОДАЈА ИУМ

Штеде време. Једите укусну храну. Смршати. Пробајте без ризика.

ДОБИТЕ БЕСПЛАТНО СУЂЕЊЕ

Реципе Нотес

* Прво натопите тиквице и поставите преко судопера да исцедите док припремате друге састојке.

Величина порције: 1 1/2 "-мерни рез

ИНФОРМАЦИЈЕ О ПРЕХРАМБЕНОСТИ ЗА СЕРВИС

Одакле долазе информације о исхрани? Чињенице у исхрани се пружају као љубазност, која потиче из УСДА Фоод Датабасе. Можете да нађете појединачне састојке карбације које користимо на Листи са ниским садржајем карбоа и кето хране. Број карбола искључује шећерне алкохоле. Нето количине угљених хидрата искључују и влакна и шећерне алкохоле, јер оне не утјечу на шећер у крви у већини људи. Трудимо се да будемо тачни са овим информацијама, али слободно направите своје прорачуне.

Подаци о исхраниУслуге по послу. Величина сервиса у горњим напоменама рецепта.Калорија 139Фат 12гПротеин 4гТотал Царбс 5гНет Царбс 3гФибер 2гСугар 2г

Желите више ниских карб и кето ресурса?

Ако желите да сазнате више о томе како започети исхрану са ниским садржајем карбуратора или се питате да ли желите да замените заслађиваче, проверите ове водиче:

План ниске царбе и кето
Стартер Гуиде Свеетенер Цонверсион Цалцулатор

Сви текстови и слике © Цопиригхт Маиа Крампф за добро Иум.

Акције су подстакнуте и веома цењене! Слободно делите овај рецепт дељењем везе, а не са снимком.

Копирање / лепљење текстова потпуног рецепта на веб локације или социјалне медије је забрањено. Можете подијелити извадак и / или појединачну фотографију, под условом да је потпуни и јасан кредит додељен Вхолеоме Иум са везом назад.

ПОТРЕБНА ЛОВ ЦАРБ ЕССЕНТИАЛС?

ВИДИ СВЕ МОЈЕ КУХИЊЕ МУСТ-ХАВЕС

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: