Рецепти са кикирикијем са ниским угљеним пилетином Зуццхини са сосом Груиере сир

Рецепти са кикирикијем са ниским угљеним пилетином Зуццхини са сосом Груиере сир

Ниска царбола су једна од мојих омиљених вечера, јер им је потребно направити само једно јело – умјесто одвојених предјела и ниске угрожености. И током сезоне зуццхини, овај низак царб цхицкен тиквица рецепт за цассероле сигурно ће постати омиљени као оброк сама по себи. (Такође покушајте сирасти тиквица грицкалице ако желите печурке тиквице које су једино једино.)

Ако сте раније направили ниску карбурну тиквицу и постала је водена, немојте тако брзо да одбаците ову. Није водено – обећајте! Осим тога, швајцарски Груиере сос од сира је невероватан.

Садржај

Савети за пилеће тиквице тиквице са ниским углом

Упутства о томе како да направите ниску карбонску пилетину тиквице од тиквице испод, али овде желим да поделим неколико савета како бих учинио савршеним:

Уштедите време паралелним стварањем различитих делова.

Можете исећи тиквице док печурке и лук кухају. Затим касније можете направити Груиере сир сосу док се пећница загреје. Говорећи о сосу, ево како изгледа када се заврши, прелијемо преостале састојке пре мешања:

Припремите печурке и лук на жељену доношење.

Постоји распон колико дуго треба печурити печурке и црни лук за овај рецепт од пилећег тиквица. Било шта од прозирног до карамелизираног је одлично!

Постоји размена између времена и укуса. У најмању руку, желите да печурке и лук буде чврста и не хрустљав.

Ако нису мекани, то значи да у њима још увек има течности и то ће учинити тјелесну воду водено док га кува. Докле год су меке, можете одабрати да ли желите да буду прозирни или кувају дуже да бисте добили тај невероватан укус карамелизованог.

Држите топлоту на средњем нивоу када мешате пржење тиквица.

Одржавање топлоте на вишој страни обогаћује бучке и осигурава да течност испарава. И, избацивање споља је укусно!

Немојте брзо скидати тиквице из пећи.

Слично последњој тачки, важно је осигурати да течност испарава из тиквица. Кување тиквица за испаравање течности је кључ за ниско царб цхицкен тиквица, која није водена.

Будите пажљиви да не прекомерујете пилетину.

Количина потребног времена зависи од величине комада пилећа. С обзиром на то да је то тегола, они треба да буду величини уједа.

Са малим комадима, треба их урадити када видите да су се спуштали споља. Мали комади кувају врло брзо!

Нема потребе да губите време прања печене пећине између корака.

Рецепти за пилетину тиквице захтевају неколико сутих корака, али заиста не морате да переш између панела. Обришите га лаганим папиром само да бисте били сигурни да нема комада, а то би требало бити довољно.

Како направити пилетину тиквице напред

Једна од сјајних ствари у вези са овим низаким царб цхицкен тиквицама је то што можете то учинити напред. Ако желите да припремите припрему за недељу дана, урадите све кораке осим завршне печења на крају. Чувати га у фрижидеру, а затим испећи када је спреман за јело.

Ако случајно направите ракију, као део вашег препорученог оброка, или имате мало пилића за пањеве, то можете користити у овом рецепту. Онда прескочите корак од корена сјећи пилеће комаде и само баците кувану пилетину у посуду.

Такође можете замрзнути пилеће тиквице! Чак и са сосом Груиере сира, ради добро, јер ће се загрејати прије служења.

Ради замрзавања, учините исто као и горе описаним методом фрижидера, али умјесто тога замрзните. Затим можете печати из замрзнутог за безвезну вечеру у било ком тренутку.

Низак Царб Пилетина Зуццхини Цассероле Рецепт:
Причврстите то за касније!

Кликните на дугме изнад да бисте отворили пин, а затим кликните на "Сачувај" да бисте је сачували на плочи. Такође можете да ме пратите!

РЕЦИПЕ ЦАРД

4.7 од 10 гласоваУсвести преглед или питање Принт РеципеПин Схаре

Рецепти са кикирикијем са ниским угљеним пилетином Зуццхини са сосом Груиере сир

Овај низак царб пилетина тиквица цассероле рецепта долази с укусним груиере сир сосом – и ЕАСИ методом како би се избјегла водени тиквица тиквица!

Курс главног курса Кухиња Америчка кључна реч авокадова пилетина салата, доруцак за доручак, без глутена, кето, ниски угљеник, тиквице Калорије 294 кцалПреп Време 15 минутаПремазивање времена 35 минутаТотално време 50 минутаАутора Маиа Крампф из ВхолесомеИум.цомСервис 8 порција

Састојци

Кликните на подвучени текст испод како бисте купили састојке!
Уверите се да је режим рада читача Сафари искључен да бисте видели састојке.

Пилетина

  • 10 оз Пилећа прса
  • Морска со
  • 1 кашика Маслиново уље

Веггиес

  • 1 кашика Маслиново уље (подељено)
  • 8 оз Печурке (нарезане)
  • 1/2 велики лук (сецкани)
  • 3 средње Зуццхини (пресекано на пола месеца)
  • Морска со
  • Црни бибер

Сос

  • 1 шоља Тешка крема
  • 1/2 чаша Пилећа јуха
  • 3 оз швајцарске груиере растворене сирене (или само један од два типа)
  • Морска со
  • Црни бибер

Топпинг

  • 4 оз Швајцарске груиере растворене сирене (или само један од два типа)

Претворба јединице за састојке:УС Цустомари – Метриц

Инструкције

Више савета о овом рецепту на посту горе!
Провјерите испод за видео рецепт (ако постоји) и инфо о исхрани.

  1. Растворити једну жлицу (14 г) морске соли у великој чаши топле воде. Додајте пилетину и оставите на страну саламури.

  2. У међувремену, загрејте жлицу уља у великој уљној пећи на средњој температури. Додајте печурке и лук. Кувајте око 7-10 минута, док лук не постане прозирен и почиње да браон.

  3. Повећајте топлоту на средњи ниво. Додајте тиквице. Сезоно све са морском солом и црним бибером. Премешајте пржите око 10 минута, откривени, све док су тиквице мекане и мало смеђене. Већина (ако не и све) течности треба испарити.

  4. Испразните веггије ако остане течност и пређите на велику посуду.Одложите посуду. Поново одложите салу за поновну употребу.

  5. Уклоните пилетину из воде и осушите. Резани у комаде величине уједа.

  6. Додајте још једну жлицу уља у посуду и загрејте на средњој високој врућини. Додајте комадиће пилећа и сауте 3-5 минута, све док не обријте са обе стране и кувамо.

  7. Додајте пилетину у посуду са веггијама. Одложите посуду. Поново одложите салу за поновну употребу.

  8. Угрејте пећницу на 400 степени Ф (191 степени Ц).

  9. Док се пећница загрева, додајте крему и пилеће јуле на исту чорбу од претходно (то ће бити само на дну. Довешће до симпатичног и нежно обришите око 5 минута, док не постане довољно дебео да једва задрхти задњи део кашике .

  10. Смањите топлоту на ниско. Премешати 2 оз (57 г) исеченог сира у тањир, док се не стопи. Додајте морску сол и црну бибер да по потреби окусите.

  11. Сипајте сос у посуду са пилетином и веггијама. Мик за комбиновање.

  12. Пренесите смешу на посуду од 9к13 цм (23к33 цм). Посути с преосталим сиром сира.

  13. Печите око 10 минута, док се сир не топи.

ЛОВ ЦАРБ & КЕТО ВЕЕКЛИ МЕАЛ ПЛАНС

ЛОВ ЦАРБ & КЕТО ВЕЕКЛИ МЕАЛ ПЛАНС

ОД ВЕЛЕПРОДАЈА ИУМ

Штеде време. Једите укусну храну. Смршати. Пробајте без ризика.

ДОБИТЕ БЕСПЛАТНО СУЂЕЊЕ

Реципе Нотес

Величина порције: ~ 4,5 к 3,25 у квадрату или 1/8 целокупног рецепта (исецање тепиха у 8 секција)

ИНФОРМАЦИЈЕ О ПРЕХРАМБЕНОСТИ ЗА СЕРВИС

Одакле долазе информације о исхрани? Чињенице у исхрани се пружају као љубазност, која потиче из УСДА Фоод Датабасе. Можете да нађете појединачне састојке карбације које користимо на Листи са ниским садржајем карбоа и кето хране. Број карбола искључује шећерне алкохоле. Нето количине угљених хидрата искључују и влакна и шећерне алкохоле, јер оне не утјечу на шећер у крви у већини људи. Трудимо се да будемо тачни са овим информацијама, али слободно направите своје прорачуне.

Подаци о исхраниУслуге по послу. Величина сервиса у горњим напоменама рецепта. Тарифе 294Фат 22гПротеин 17гТотал Царбс 6гНет Царбс 5гФибер 1гСугар 3г

Желите више ниских карб и кето ресурса?

Ако желите да сазнате више о томе како започети исхрану са ниским садржајем карбуратора или се питате да ли желите да замените заслађиваче, проверите ове водиче:

План ниске царбе и кето
Стартер Гуиде Свеетенер Цонверсион Цалцулатор

Сви текстови и слике © Цопиригхт Маиа Крампф за добро Иум.

Акције су подстакнуте и веома цењене! Слободно делите овај рецепт дељењем везе, а не са снимком.

Копирање / лепљење текстова потпуног рецепта на веб локације или социјалне медије је забрањено. Можете подијелити извадак и / или појединачну фотографију, под условом да је потпуни и јасан кредит додељен Вхолеоме Иум са везом назад.

ПОТРЕБНА ЛОВ ЦАРБ ЕССЕНТИАЛС?

ВИДИ СВЕ МОЈЕ КУХИЊЕ МУСТ-ХАВЕС

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: