Лов Царб Кето Зуццхини ласагна рецепт са месом и песто - без резанци

Лов Царб Кето Зуццхини ласагна рецепт са месом и песто – без резанци

Срећна сезона зуццхини! Морам признати да сам цекала целе године да поделим овај кето зуццхини ласагна рецепт са месом. Прво сам то учинила убрзо после прошлог лета, али нисам имала прилике да поделим.

Садржај

Најновији Лов Царб Реципе Видеос

Заједно ћете уживати у овој верзији ниско карбурне тиквице лазања. Направљен је са пестоом за мало другачији твист! И као и увек, имам савете и трикове да овај једноставан рецепт од тиквица лазања направи главу у ротацији вечере.

Састојци за Еаси Кето Зуццхини Ласагна

Састојци за кето зуццхини ласагна су супер једноставни:

  • Зуццхини
  • Маслиново уље
  • Морска со
  • Бели лук
  • Млевена јунетина
  • Басил песто
  • Рикота сира
  • сир пармезан
  • Моцарела сир
  • Јаје

Веома су слични мојој рецептури лазања од јаја, па чак и лазање пуњене чамце за шпагете. Али за разлику од оних, а вероватно и најтраженијих реципија зуццхини ласагна, користио сам песто уместо маринара.

Нисам сасвим одлучио који сос направи најбоље тиквице лазања, обоје су одличне. Слободно користите било коју коју волите!

Ако користите песто, можете направити сопствени песто макадамије за само 2 минута или само купити било који песто који вам се свиђа. Само пазите на пунила попут брашна и кромпира, ако желите да се држите ниско карбурне зуццхини ласагне.

Неке верзије реципија зуццхини ласагна су заиста само редовна паста лазања која има тиквице у пуњењу. То није оно што је ово – идемо на ниско царб зуццхини ласагна са месом!

Дакле, желите да направите лазање са тиквицама од тиквица уместо тестенина. И, стварно не пропустите тесту у овом, јер има све исте укусе без угљених хидрата.

Пробао сам овај једноставан рецепт за кукуруз лазање са и без јајета. Оба начина функционишу, али јаје стварно помаже у комбинацији рицотте и пармезана.

Како направити резанци зуццхини лазања

Ако нисте сигурни како направити резанци зуццхини ласагна, то је супер! Само користите резервоар за мандолин. Имам другачији који је сада тешко наћи, али сви они раде слично. Ако бих сада купио једну, добио бих вишенамјенски резервоар за мандолин попут овога.

Да бисте користили мандолин, поставите дуваљку дуже дуж мандолине, а онда скевујте заштитну траку. Ово ће осигурати да се не исечите.

Затим поставите мандолин тако да је виша страна близу тебе и алат иде даље од вас. Држите се на заштитнику за резање, покрените тиквице у вањском кретању даље од вас, према сечиву.

Танци тукли лазање тиквица пастиће доле. Померите их са пута ако се подручје претрпе.

Савети како направити Зуццхини Ласагна

Осим израде лазанских резанци, процес кето зуццхини ласагна се не разликује много од других лазања. Осим тога, наравно, лазање направљено са тиквицама је много хранљивије и здравије од свог тестенинског колеге.

За припрему, главна разлика је у томе што прво морате печити тиквице тиквица. Ово осигурава да ће их кувати, а такође ће помоћи да се ослободите влаге. Не желите водени крајњи резултат.

Можете гурати говеђо и направити сос од меса док се тиквице пече. Затим саставите слојеве и пеците да завршите. Потребно је неколико корака, али све је лако!

Ево неколико савета који могу помоћи у овом нарочито рецепту са ниским карабином зуццхини ласагна …

1. Немојте претерати маслиново уље на резанци тиквице.

Желимо да се у току процеса печења нешто осуше, тако да се лукање тиквице не заврши мокрим. Ако је превише уља, вода не побегне и од тиквица. Само лагана количина уља је у реду.

2. Распоредите тиквице у једном слоју.

Уверите се да се делови не преклапају, јер ће ово заменити влагу. И, не заборавите да их на крају осушите. Овде су након печења и сушења:

3. Немојте солити говедине.

Ово се разликује од скоро сваког другог рецепта који захтева кувану млевену говедину. Песто и сиреви су сви већ слани, а лагано саламо тиквице да би се ослободили влаге током печења. Месу није потребна додатна со.

4. Доллоп мешавина рицотта / пармезан у ситним комадима.

Овај део може бити мало изазов за ширење, тако да мале делове олакшавају. Ако све напустите на једном месту у центру, то ће бити теже. Смеша уђе испод говеђег говеђег муља док се шириш, што је у реду. Требало би изгледати овако прије додавања разбацане моцареле:

Маке Ахеад Лов Царб Зуццхини Ласагна

Постоје два начина да направите рецепт кето зуццхини ласагна унапред. Или га држите у фрижидеру неколико дана унапријед или дуже замрзујте.

Без обзира да ли желите да једете припрему за ову недељу дана или да замрзнете у будућности у будућности, процес је исти. Пратите упутства о томе како направити зуццхини ласагна на картици рецепта испод.

Једини корак који нећете учинити је последња петнаест минута у пећници на крају. Уместо тога, покријте посуду са фолијом и ставите у фрижидер или замрзивач.

Када сте спремни да загрејте лавагну тиквице без глутена из фрижидера или замрзивача, она може ићи директно у пећницу. Желите то урадити на 350 степени умјесто 400, тако да цијело јело има могућност да се загреје пре сира на горњим браонима.

Твоја ниска царб тиквица ласагна спремна када је врућа, али ако се до тада сир не смеше, можете га поставити испод бројлера на пар минута ако желите.Алтернативно, ако ваш сир почиње да се смеђе, а дно је и даље хладно, лагано покривати врх фолијом и наставити печење све док није довољно вруће.

Ниски Царб Кето Зуццхини Ласагна рецепт са месом и пестоом:
Причврстите то за касније!

Кликните на дугме изнад да бисте отворили пин, а затим кликните на "Сачувај" да бисте је сачували на плочи. Такође можете да ме пратите!

РЕЦИПЕ ЦАРД

5 од 6 гласоваУсвести преглед или питање Принт РеципеПин Схаре

Лов Царб Кето Зуццхини ласагна рецепт са месом и песто – без резанци

Укусно ниско карбо кето зуццхини ласагна са месом & песто! Овај једноставан рецепт за тиквице ласагна укључује пуно ТИПС-а, плус замрзавање и упутства за напред. Нису потребне резанци!

Курс главног курса Кухиња Италијанска кључна беседа говедина, качкаваљ, без глутена, кето, лазање, ниско угаљ, тиквице, тиквице ласагна Калорије 650 кцалПреп Време 25 минутаПрема 15 минутаТотично вријеме 40 минутаАутора Маиа Крампф из ВхолесомеИум.цомСервиси 12 порција

Састојци

Кликните на подвучени текст испод како бисте купили састојке!
Уверите се да је режим рада читача Сафари искључен да бисте видели састојке.

  • 1 лб Зуццхини (око 3 средње)
  • 3 кашике Маслиново уље (подијељено на 2 жлице и 1 жбица)
  • Морска со
  • 4 каранфилића Чесен (млевено)
  • 2 лб Природна говедина
  • 2 шоље Басил песто (користите једну без орах за безалкохолно јело)
  • 12 оз сир Рицотта (пуно масти)
  • 1/2 шунка Гратед пармезан сир
  • 3 чаша Моззарелла (срезан)
  • 1 велико јаје

Претворба јединице за састојке:УС Цустомари – Метриц

Инструкције

Више савета о овом рецепту на посту горе!
Провјерите испод за видео рецепт (ако постоји) и инфо о исхрани.

Печене тиквице

  1. Угрејте пећницу на 400 степени Ф. Напуните велики папир за печење папира за пергамент.

  2. Користите мандолин да се тиквице пресече дужине у танке плоче, дебљине око 1/4 инча.

  3. Распоредите тиквице на обложеном листу за печење, у једном слоју. Обришите обе стране маслиновим уљем (користите око 2 супене кашике), а затим оборите обе стране лагано са морском сољу.

  4. Печете тиквице у пећници 15-20 минута, све док не меке и углавном суво.

  5. Када завршите, уклоните тиквице из рерне, али их оставите на 400. Потапајте тиквице с папирним пешкирима да бисте потапали неку додатну воду или уље.

Месни сос

  1. У међувремену, преосталом жлица уља загрејте у пећи на пећи на средњој високој температури. Додајте бели лук и сауте у трајању од 30-60 секунди, све до мириса.

  2. Додајте млевено месо. Кувајте око 10 минута, док не порите. Мешајте у песто сосу и уклоните са врућине. Окусите и прилагодите соју / бибер ако је потребно. (У зависности од песта које користите, то може бити довољно колико је то.)

Пуњење сира

  1. У међувремену, мешајте сок рицотте и пармезана. Премешајте у јаје.

Скупштина

  1. Распоредите слој тиквица од тиквица на дну стаклене посуде од 9к13. Врх са пола месног соса. Доллоп мале комаде смеше рицотте сира, (користећи половину укупне количине), затим се шире. Најзад на врху са половином разбацане моцареле. Поновите слојеве по други пут, са резанцима моцареле на врху.

  2. Печите 15 минута, док се сир на врху не стопи и златни. Уређај са свежим босиљем, по жељи.

ЛОВ ЦАРБ & КЕТО ВЕЕКЛИ МЕАЛ ПЛАНС

ЛОВ ЦАРБ & КЕТО ВЕЕКЛИ МЕАЛ ПЛАНС

ОД ВЕЛЕПРОДАЈА ИУМ

Штеде време. Једите укусну храну. Смршати. Пробајте без ризика.

ДОБИТЕ БЕСПЛАТНО СУЂЕЊЕ

Реципе Нотес

Величина порције: 1/12 великог посуђа (1/12 целог рецепта)

  • Подаци о исхрани се заснивају на овом мацадамиа нут басил песто и варирати у зависности од тога који сте користили.

ИНФОРМАЦИЈЕ О ПРЕХРАМБЕНОСТИ ЗА СЕРВИС

Одакле долазе информације о исхрани? Чињенице у исхрани се пружају као љубазност, која потиче из УСДА Фоод Датабасе. Можете да нађете појединачне састојке карбације које користимо на Листи са ниским садржајем карбоа и кето хране. Број карбола искључује шећерне алкохоле. Нето количине угљених хидрата искључују и влакна и шећерне алкохоле, јер оне не утјечу на шећер у крви у већини људи. Трудимо се да будемо тачни са овим информацијама, али слободно направите своје прорачуне.

Подаци о исхраниУслуге по послу. Величина сервиса у горњим напоменама рецепта. Калорије 650Фат 53гПротеин 39гТотални угљени хидрати 6гНет Царбс 5гФибер 1гСугар 1г

Желите више ниских карб и кето ресурса?

Ако желите да сазнате више о томе како започети исхрану са ниским садржајем карбуратора или се питате да ли желите да замените заслађиваче, проверите ове водиче:

План ниске царбе и кето
Стартер Гуиде Свеетенер Цонверсион Цалцулатор

Сви текстови и слике © Цопиригхт Маиа Крампф за добро Иум.

Акције су подстакнуте и веома цењене! Слободно делите овај рецепт дељењем везе, а не са снимком.

Копирање / лепљење текстова потпуног рецепта на веб локације или социјалне медије је забрањено. Можете подијелити извадак и / или појединачну фотографију, под условом да је потпуни и јасан кредит додељен Вхолеоме Иум са везом назад.

ПОТРЕБНА ЛОВ ЦАРБ ЕССЕНТИАЛС?

ВИДИ СВЕ МОЈЕ КУХИЊЕ МУСТ-ХАВЕС

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: