Лемон Рицотта пармезанска тестенина са шпинатом и пилетином на жару - Минутритионалпал.цом

Лимон Рицотта пармезанске тестенине са шпинатом и пилећа пилетина

Да ли сви волимо лимоне и рицотте и комбинације лимуна и пармезана? И никад не можете погријешити с лимуном, пилетином и спанаћем. Ставите све заједно са доста тестенина и добијете ову једноставну, али срдачну и задовољавајућу италијанску и грчку инспиришу вечеру!

Волим да за ово не морате да направите сос у посебном канапу. Само додајте састојке директно на тестенину и воилу. Такође сам покушао да додам спанаћ директно у тестенине, а да то прво не кувам и није изгледало да имам прилику да се у потпуности укопа у року од неколико минута од кувања са тестенином. Због тога је у рецепту испод предложио да га кувам одвојено, тако да не завршите превише кување тестенина и сушење соса. Можете и кухати спанаћу у микровалној пећници ако желите. Једноставно га додам у посуду за микроталасну посуду, баци га мало водом, а затим кухам све док се не почне да се исушује, мешајући га једном на пола кувања, а затим испразни воду. Мој омиљени начин за кување је, међутим, на парној корпи постављеној преко мало воде која је уроњала (покривајте поклопац са поклопцем). Вероватно бисте га могли чак и испразнити у уље од 2 тбспа која је наведена у рецепту, затим додајте куване тестенине и сиреве итд.

Немојте пролазити кроз овај, можда ће постати нови фаворит! Живахни лимун помешан са меканошћу рицотте уз благо лице и дубину укуса од гриловања пилетине је потпуно неодољив!

Не заборавите да се претплатите на билтен Минутритионалпал.цом да бисте добили нова обавештења о рецептима достављена у пријемно сандуче!

Пратите Минутритионалпал.цом на Фацебоок-у | Инстаграм | Пинтерест | Твиттер за све најновије исправке, рецепте и садржај.

Штампај

Лимон Рицотта пармезанске тестенине са шпинатом и пилећа пилетина

5 од 1 гласова

Јесте ли направили овај рецепт? Оставите преглед.

Ова супер брза парадајз лимон рицотта пармезан са спанаћем и грилованом пилетином је савршена за ноћне ноћи.

Курс: Главни курс Кухиња: Италијанска кључна реч: грилована пилетина тестенина, лимун рицотта пармезан паста Време припреме: 5 минута Време чаше: 15 минутаТотално време: 20 минутаСервиси: 5 – 6 сервисаКалорије: 643 кцалАутхор: Јацлин

Састојци

  • 1 лб пилеће грице на жару, резане у траке *
  • 1 лб суви лингвине, феттуцин или шпагети
  • Сол и свеже мљевени црни бибер
  • 1 шољу резервисана паста вода
  • 6 оз свеже беби шпинат, паром само до почетка влажења
  • 2 кашике екстра дјевичанског маслиновог уља
  • 1 1/2 тсп лимуновог лоза
  • 2 тбсп лимуновог сока
  • 1 1/2 шоље део ским рицотта
  • 1/2 чаша фино резани пармезан, плус више за послуживање

Инструкције

  1. Готовите тестенине у слану воду према упутствима наведеним на паковању, резервирајте 1 чашу тестенине воде пре испирања тестенина.
  2. Испустите воду (резервишите 1 шољу) и вратите тестенину у посуду. Поставите лонац на средњу ниску врућину и додајте маслиново уље, лимунов сок, лимунов сок, рицотта, 1/2 чашу вруће резервисано паста воде и пармезан и баците на равно капут.
  3. Додати у више паста воде како би се танка и сезоно са сланом и бибером по укусу, кувању и бацању, око 2 минута, док се рицотта не загреје. Бацање у спанаћу и пиле на жару. Уколико желите, послужите топлом надопуне са више пармезана.
  4. * Препоручујем да мало пилешете пилећи са маслиновим уљем и залијепите сољу, паприку и белог лука у боцама пред гриллом.
  5. Рецепт извор: Минутритионалпал.цом

Подаци о исхраниЛемон Рицотта пармезанске тестенине са шпинатом и пилећем житарицом на порођајуКалорије 643 Калорије од масти 162% Дневна Вредност*Укупно масти 18г 28%Засићене масти 6г 30%Холестерол 89мг 30%Натријум 385мг 16%Калијум 832мг 24%Укупни угљени хидрати 73г 24%Дијетална влакна 3г 12%Шећери 3гПротеин 44г 88%Витамин А 71.7% Витамин Ц 16.7% Калцијум 36.9% Гвожђе 15.8% * Проценат дневних вредности засноване су на калоријској храни у 2000. години.

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: