Кето Палео Рецепт бадемовог брашна од брашна - без глутена

Кето Палео Рецепт бадемовог брашна од брашна – без глутена

Вратили смо се са одмора! О мој Боже, пропустио сам децу. Нисмо их довели зато што нам је заиста потребна пауза, али можда то није била тако добра идеја. Нисам могао престати да размишљам о њима! И када сам се вратио, нисам могла да чекам да учиним моју кћерију један од омиљених доручка. Вафли кето палео бадемовог брашна!

Најновији Лов Царб Реципе Видеос

Иако смо се вратили, имам још неколико дана пре него што се вратим на посао на мој дан. Има доста тога да се надокнадите са вебсајтом, али се такође радујем томе да проводим овај пут са децом.

Такође сам узбуђен што сам направио свој омиљени доручак са ниским садржајем угљених хидрата. И сваки други оброк, али посебно доручак. Могућности доручка са ниским угљеним хидратима приликом путовања су прилично ограничене на јаја, сир, веггије и воће са ниским садржајем шећера.

Иако волим све наведено, постаје досадно након неког времена. Пропустио сам бадемово брашно и кокосово брашно. Непотребно је рећи да сам се радуо да се вратим да направим палачинке са малим углом и вафле од бадемовог брашна!

Кето Ваффлес против Палео Ваффлес

Лично, сматрам да су ове вафле без жита и кето и палео. Немају пшеницу, нема зрна и ништа вештачки. Пошто су направљени од бадемног брашна, такође су вафли без глутена.

Једини део који може имати различита мишљења је заслађивач, али можете одабрати онај који одговара вашим потребама.

Као што обично чиним, користио сам еритритол за заслађивање кета вафла. Не треба вам много, само неколико кашика жлица. Свиђа ми се овај природни заслађивач, али можете користити било коју другу коју волите.

Ако желите чисто палео вафле (без шећерних алкохола), пробајте шећер од кокоса. Стевиа ће такође радити добро, само ће вам требати мања количина у зависности од тога колико је ваш концентриран.

Без обзира на то што заслађивач користите, брашно брашно високог квалитета је неопходно да се ове кето вафле испадну десно. Треба да буде бланширан и фино подмазан, као овај или овај. Ако се то догоди густо, помери га! Немојте користити бадемов оброк, који је зрнаст.

Млеко у овим вафли без зрна избацује тесто у праву конзистенцију. Користио сам бадемово млеко без слаткоша, али било које млеко је у реду. Кокосово млеко ће радити, али може дати врло суптилан укус кокоса. Ако вам није стало до безалкохолних пића, можете чак користити пола и пол или тежак крем.

Додаци за вафле са бадемом брашна

Овај рецепт је савршена основа за било коју врсту кета вафла коју волите. Имам велике планове да из њих направим ароматичне.

Неке ароме могу захтевати модификацију односа састојка, али сигурна опклада су додатци. То би биле ствари попут свеже боровнице или чоколадних чипова без шећера.

Ако желите знати како направити вафле од бадемовог брашна у одређеном окусу, јавите ми! Волим захтеве и могу их додати на листу.

Поред додатака, немојте заборавити преливе! Мој омиљени је домаћи шећерни јаворни сируп и мало трава маслаца. Још једна ствар коју желим да урадим је створити сос од бобице, слично оном који се користи за надоградњу малине са малим карабином.

Као и многи рецепти од брашна од бадемог брашна, овај је веома пун! Рецепт чини велике палео вафле у белгијском стилу. Можете лако имати пола сервирања (пола вафле) у исто време – поготово ако додате надопуњавање.

Вафли од брашна са ниским угљеним влакнима

За разлику од многих вафелских рецептура бадемовог брашна, ово су прилично лагане унутра – начин на који би требало стварни вафли.

Ово је један од два заједничка проблема у већини кето или палео вафли рецепти. Прво, не оштре на исти начин као што пшенично брашно чини. Друго, бадемово брашно може бити веома густо. Вероватно не баш оно што идеш када се ради о вафли.

На срећу, дошао сам до неких идеја како бих побољшао оба ова питања. Тестирао сам рецепт неколико пута, јер стварно, заиста желим да кето вафле учиним хрустљавим и лаганим. Резултат није савршен, али по мом мишљењу много боље од алтернатива.

Да би вафли осветли, користио сам технику у мом омиљеном палео кето хлебу. Прво побиједите јаје од белог лима до првих врхова, мешајте остатак састојака и коначно пребаците белце. Резултат је лагана, пухасто тесто. Апсолутно је савршено за најбоље палео вафле који су лагани и зрачни унутра!

Како направити бадемовог брашна вафле хрустљав

Сада, хајде да причамо о најважнијом аспекту рецепта вафли од бадемовог бадемовог брашна. Уствари их можете добити хрустљавим! То је лепа промена темпа из других вафла са бадемовим брашном.

Начин њиховог стварања хрустљаве дошао је из мог вафелог рецепта од бадемог бутера. То уопште нема брашно – ни чак ни без глутена или ниске царбине! То је ипак једна од мојих фаворита, али сам желео вафле који су мало лакши унутра и још увек хрустрирани споља.

Овај пут, вафли садрже брашно (бадемово брашно, то јест). Али, и даље сам укључио мало бадемовог маслаца да им помогнем да их оштрију. Прилично сам сигуран да ће кикирики путер радити, ако је то оно што имате и не требају их да буду палео.

Чак и са бадемовим путером, палео вафли су донекле мекани када први пут отворите гвожђе вафла. Чисте су док се вруће грејају, због чега предлажем искључивање гвожђа и допустити да вафла седне тамо на минут или два да се мало охлади. То олакшава уклањање без кидања.

Ако их желите превише оштре, можете да попарите вафле у тостеру или чак пећници неколико минута. Прилично сам сигуран да ће тостер пећница такође радити, али немам ни једну за тестирање.

За оне који су нестрпљиви попут мене, можете прескочити тостер / пећницу да их оштри. Чак и без њега, укус и текстура ових кето вафла су прилично невероватни.Они и даље постају прилично оштри. Савршен за доручак, вечеру, па чак и доручак за вечеру!

Кето Палео Рецепт од бадемовог брашна од брашна – без глутена:
Причврстите то за касније!

Кликните на дугме изнад да бисте отворили пин, а затим кликните на "Сачувај" да бисте је сачували на плочи. Такође можете да ме пратите!

РЕЦИПЕ ЦАРД

4.67 од 24 гласоваУсвести рецензију или питање Принт РеципеПин Схаре

Кето Палео Рецепт бадемовог брашна од брашна – без глутена

Ове једноставне кето палео вафле са бадемовим брашном брзо се производе, користећи природне састојке. Чак су и хрустљави! Само 20 минута, укључујући и цоок тиме. Коктел доручак, главни курс Кухиња Америчка кључна беседа бадемово брашно, без млечних производа, без глутена, кето, ниско угљеник, палео, без шећера, вегетаријанска, вафла Калорије 401 кцалПреп Време 10 минута Време кукуруза 10 минутаТотално време 20 минутаАутхор Маиа Крампф из ВхолесомеИум.цомСервицес 2 велике вафле

Састојци

Кликните на подвучени текст испод како бисте купили састојке!
Уверите се да је режим рада читача Сафари искључен да бисте видели састојке.

  • 1 велико јаје (одвојено)
  • 1/2 чаше бадемовог брашна
  • 2 кашике Еритритол (или било који заслађивач)
  • 1/2 тсп Пудер за пецење без глутена
  • 1/4 тсп морска сол
  • 2 жлице бадемовог бутера
  • 2 кашике маслаца (или кокосово уље за млечне производе)
  • 1/4 чаша Несладкано бадемово млеко
  • 1/2 тсп Ванилин екстракт

Претворба јединице за састојке:УС Цустомари – Метриц

Инструкције

Више савета о овом рецепту на посту горе!
Провјерите испод за видео рецепт (ако постоји) и инфо о исхрани.

  1. Пожаре гвожђе вафла на високу топлоту. Лагано мазите (обично прскајем уље).
  2. У међувремену, у средњој посуди премијете бијелог јајета до крутих врхова. Одложите.
  3. У великој посудици, комбинујте бадемово брашно, еритритол, прашак за пециво и сол. Одложите.
  4. У малој посуди у микроталасној пећници, или у малом посуђем на пећи, растопите маслац и путер од бадема. Убрзајте заједно, а затим додајте мешавину маслаца у посуду за суво брашно.
  5. Додајте жуманца, бадемово млеко и ванилију на тијесто. Премешајте док глатке.
  6. Прекривајте јаје у белој боји. Помешајте довољно да немате џепове одвојених од остатка теста, али пазите да не превише преварите белце. Тесто треба бити лагано и пухасто.
  7. Пренесите половину теста (око 3/4 чаше, 177 мЛ) у гвожђе вафла са лаганим подмазивањем. Затворити и кувати док се не заустави пара, око 5 минута. Искључите и оставите да се мало охлади у гвожђу вафла како би се вафла лакше уклонила. (То ће се чврсто нагињати док се вруће загреје.) Поновите са преосталим тестором.

  8. Опционално: Да би вафли учинили јаснијим, пажљиво их уклоните из вафелог гвожђа, а затим тост у тостеру, тостер пећницу или редовној рерни на неколико минута.

ЛОВ ЦАРБ & КЕТО ВЕЕКЛИ МЕАЛ ПЛАНС

ЛОВ ЦАРБ & КЕТО ВЕЕКЛИ МЕАЛ ПЛАНС

ОД ВЕЛЕПРОДАЈА ИУМ

Штеде време. Једите укусну храну. Смршати. Пробајте без ризика.

ДОБИТЕ БЕСПЛАТНО СУЂЕЊЕ

Реципе Нотес

Ово су веома пуне и рецепт вам чини вафла од бадемовог белгијског буба. Можете лако имати 1/2 послуживање (1/2 вафла) у исто вријеме ако додате надопуњавање.

Величина порције: 1 велика белгијска вафла

ИНФОРМАЦИЈЕ О ПРЕХРАМБЕНОСТИ ЗА СЕРВИС

Одакле долазе информације о исхрани? Чињенице у исхрани се пружају као љубазност, која потиче из УСДА Фоод Датабасе. Можете да нађете појединачне састојке карбације које користимо на Листи са ниским садржајем карбоа и кето хране. Број карбола искључује шећерне алкохоле. Нето количине угљених хидрата искључују и влакна и шећерне алкохоле, јер оне не утјечу на шећер у крви у већини људи. Трудимо се да будемо тачни са овим информацијама, али слободно направите своје прорачуне.

Подаци о исхраниУслуге по послу. Величина сервиса у горњим напоменама рецепта. Елементи 401Фат 37гПротеин 13гТотални угљени 9гНет Царбс 4гФибер 5гСугар 2г

Желите више ниских карб и кето ресурса?

Ако желите да сазнате више о томе како започети исхрану са ниским садржајем карбуратора или се питате да ли желите да замените заслађиваче, проверите ове водиче:

План ниске царбе и кето
Стартер Гуиде Свеетенер Цонверсион Цалцулатор

Сви текстови и слике © Цопиригхт Маиа Крампф за добро Иум.

Акције су подстакнуте и веома цењене! Слободно делите овај рецепт дељењем везе, а не са снимком.

Копирање / лепљење текстова потпуног рецепта на веб локације или социјалне медије је забрањено. Можете подијелити извадак и / или појединачну фотографију, под условом да је потпуни и јасан кредит додељен Вхолеоме Иум са везом назад.

ПОТРЕБНА ЛОВ ЦАРБ ЕССЕНТИАЛС?

ВИДИ СВЕ МОЈЕ КУХИЊЕ МУСТ-ХАВЕС

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: