Грцка грилована пилетина и Хуммус Врап - Минутритионалпал.цом

Грцка грилована пилетина и Хуммус Врап

У последње време размишљам, требам више облога у животу! Ја их ретко стварам и то се мора променити. У суштини су велики гигантски тацо и опседнут сам тацосом, тако да би требали бити редовни на мом менију. Ова грчка пилетина и Хуммус Врап је тако лако направити, али је тако невероватно укусна и укусна! Одлучио сам да идем са кућним хуммусом јер увек имам све на руци да направим хуммус, али ако тражите да их брзо направите, дефинитивно можете ићи са својим омиљеним купцима који су купили хуммус. Онда, ако желите да идете на другу руту и ​​учините све из нуле, можете направити домаћу грчку винаигрету да баците с пилетином. Такође бисте могли да их уврстите у више гиро-стилова, замењивши хумус за тзатзики, ипак сам волео хуммус на овим, па покушајте то овако бар једном. Обожавам грчку и медитеранску храну због свјежих свежих укуса, а ове изјаве нису ни изузетак. Свирао сам све о њима и дефинитивно ћу их изнова и опет учинити за лакши оброк у недјељу!

Не заборавите да се претплатите на билтен Минутритионалпал.цом да бисте добили нова обавештења о рецептима достављена у пријемно сандуче!

Пратите Минутритионалпал.цом на Фацебоок-у | Инстаграм | Пинтерест | Твиттер за све најновије исправке, рецепте и садржај.

Штампај

Грцка грилована пилетина и Хуммус Врап

Јесте ли направили овај рецепт? Оставите преглед.

Принос: 4 велика облога

Састојци

  • 1 1/2 лбс пшеничне груди без коже без коже
  • Маслиново уље
  • Сол и свеже мљевени црни бибер
  • 6 тбсп грчки винаигретте дресинг
  • 4 (10-инцх, буррито сизе) брашна тортиља (пшеница, ниско угаљ или шпинаћ је у реду)
  • 3/4 чаше хуммус, купљено или купљено (домаћи рецепт у напоменим доље)
  • 3 шоље исецкане зелене салате
  • 2 средња ромска парадајза, нарезана
  • 1 средњи краставац, ољуштен и нарезан
  • 1/2 чаша фета сира, распала

Инструкције

  1. Загрејати загрејан на средњој високој врелости на 425 степени. Поунд пиле на равну дебљину користећи равну страну месног млета. Пилеће четкице четкице лагано са око 1 тбсп маслиновог уља, сезону с сољу и бибером. Четкице на жару расте грате решетком уљима и гриловом пилетином, ротирајући се једном на пола кувања, све док се не упише 165 у центру на тренутном термометру, око 6 – 8 минута. Пребаците на плочу, покријте фолијом, пустите да се одмакнете 10 минута, а затим коцке. Пребаците пилетину у посуду, прелијте винаигрету преко пилетине и баците на равно капут.
  2. Саставити завоје ширити око 3 тбсп хуммуса преко сваке тортиље, на врху са пилетином, салатом, парадајзом, краставцем и фета сира и омотати тортиље.
  3. Рецепт извор: адаптиран од Крафт

Реципе Нотес

За домаћи хумус – за хранилицу додати 1 (14,5 оз) може исушени пилећи грашак, 3 1/2 тбсп чисте чичме или воде, 3 тахспа тахини, 2 1/2 тбсп свежег лимуновог сока, 2 тбсп маслиновог уља, 1 љиљан чесна резан, 1/2 тсп соли, 1/4 тсп кумин. Пулсирајте док глатке (потребно је око 3 – 5 минута у зависности од вашег процесора хране). Узмите више соли по укусу и по потреби додајте још течности.

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: