Гингер Цхицкен Стир-Фри са шпарглом - Минутритионалпал.цом

Гингер Цхицкен Стир-Фри са шпарогом

Коначно сам купио вок и тако ми је драго што јесам. Никада нисам помислио да ми је стварно потребан и да би тањир могао бити у реду, али кад имаш вок, то је као да се осећа легитимније. То вам пуно олакшава фасцинантно бацање које видите на ТВ :). Не само то, али волим како постоји већа површина топлоте због високих страна на тигању. Дакле, савет дана, инвестирајте у вок ће вам бити драго што сте и учинили. Поред тога, то ће вам пружити изговор да направите кинеску храну целу недељу, морате тестирати тај нови пан, зар не?

Вок или не, уверите се да испробате овај рецепт, јер то је све што желите од добре мешања и још много тога. То је једноставно направити, спремно је за мање од 30 минута и сигурно бих га означио као здрав. Не само то, он има невероватан укус! Слатки мед и ђумбир, наговештај зачина од љуспица црвеног бибера, само права количина слане из сојиног соса и савршени ниво свежине од веггија чине ово оброк који ће вероватно наћи пут до ваше ротације вечере . Ја ћу сањати о једноставним, али ипак савршеним укусима соса и колико добро упари свеже шпаргаре. Уживати!

Не заборавите да се претплатите на билтен Минутритионалпал.цом да бисте добили нова обавештења о рецептима достављена у пријемно сандуче!

Пратите Минутритионалпал.цом на Фацебоок-у | Инстаграм | Пинтерест | Твиттер за све најновије исправке, рецепте и садржај.

Штампај

Гингер Цхицкен Стир-Фри са шпарогом

Јесте ли направили овај рецепт? Оставите преглед.

Принос: око 4 порције

Време припреме: 10 минута Вријеме клађења: 15 минута

Састојци

  • 1 1/4 лб кокошке груди без коже без коже, нарезане у 1-инчне комаде
  • 4 1/2 чајна калупљана уља, подељена
  • 1 лб шпаргаре, завршени делови су исечени и остатак се засићу на 1 1/2-инчни комад
  • 1 мали жути црни лук, резан на танке траке
  • Печурке од 8 оз, резане *
  • 1/4 тсп црвене паприке папира, а затим више за гарнисх ако је пожељно
  • 1 кашика ољуштена и фино нарибаног свежег ђумбира
  • 4 каранфилића бели лук, млевено
  • 3/4 чаша са ниским садржајем натријумове пиле
  • 1/4 чаша са сосом са ниским садржајем натријума
  • 1/4 чаша меда
  • 2 жлица кукурузног стабла
  • Сол и свеже мљевени црни бибер

Инструкције

  1. У 12-инчном вокаку (или великом и дубоком нечувеном вешу), загрејте уље од 1/2 тсп каноле уља на умјерено високој температури. Једном када је уље вруће, додајте коцке са коцке и мало лагано сезоните сољу и бибером. Сауте док се не скува, повремено бацајући око 6 до 7 минута. Сипајте пилетину на велику плочу и оставите на страну.
  2. Вокруг врати у горионик, смањите на средњу високу топлоту, додајте преостала 1 тбсп канола уље. Једном када је уље вруће додајте шпаргле, жути лук и печурке, и љуспице црвене паприке и суте све док не оштре, око 4 – 5 минута, додајући у бели лук и џумбар током последње 1 минуте сутеинга. У међувремену, у посуду за мијешање (или у мјерном чашу са 2 чаше) вијчати заједно пилећа јуха, сојин сос, мед и кукурузни шкроб док се добро не упије.
  3. Сипајте мјешавину пилећег млијека у тањир са веггијама, сапун и бибер додајте по укус и доведите смешу на лагани врел, уз мешање стално. Дозволите мјешавину да се нежно врео, стално мешајући, све док се не згуши, око 1 1/2 минута. Баците пилетину у смешу и служи топло преко белог или смеђег пиринча, посути додатним љуспицама црвеног бибера (обратите пажњу да је ово најбоље послужити одмах пошто течности од веггија почињу да се разбијају и сијају сос).
  4. Реципе Соурце: Инспирисан од МцЦормицк-а

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: