Броколи салата од јабука - Минутритионалпал.цом

Броколи салата од јабука

Ово салата од броколија јабука је савршена салата за пад! Направљен сиром броколијем, црним луком, орасима, златним грожђем, брусницом и шаргарепом, то је савршена мешавина слане и слатке. Поред тога, бачена је с лакшом кремастим танго облачењем које уопште не угрожава укус!

Броколи салата од јабука

Постоји само неколико начина на који можете набавити сирови броколи и уживати у томе. Или га треба помешати у салату као што је то, или да се потопи у стварно добар пад.

Ова укусна јабука Броколи је једна од најбоље начине да уживате у новом броколију! Поред тога, упакован је храњивим састојцима! Такође сам учинио лакшим (као што често волим са преливима) замењујући обичан грчки јогурт за неке од мајонеза.

Тхе Дрессинг

Немојте ме погрешно схватити, волим Маио. Моје идеје за мајонез је Хеллман (АКА Бест Фоодс у неким државама). Увек имам пуну масну верзију и лагану верзију у фрижидеру. Користим га за безброј ствари, од сендвича, до прелива, до лососа, до пилећих салата и тако даље.

То је остава (или у овом случају фрижидер) спајалица. Обожавам богату кремасту верзију која нуди масну верзију ове салате. Користећи однос 1/3 чаше регуларне мајоне до 3/4 чаше грчког јогурта, и даље можете одржавати здраву равнотежу без угрожавања великог укуса.

Хеллманова мајонеза може се наћи у количини у Самовом клубу. Мој муж и ја смо данас отишли ​​у Самов клуп и ја сам био толико узбуђен да пробам апликацију Сцан анд Го. Зашто нисам раније чуо за ово? Једноставно преузмите апликацију (креирајте налог, региструјте своју чланску картицу и отпремите начин плаћања ако то већ нисте), док док често користите куповину, једноставно скенирате ставку коју желите купити користећи апликацију и камеру на вашем паметном телефон.

Додајте га у корпу и наставите са свим предметима које желите купити. Затим извршите уплату помоћу апликације. И ево најбољег дела – прескочите линије за проверу! Једноставно наставите до излаза када ће члан услуге за купце чекати да скенира бар код на вашој апликацији (која приказује све ваше куповине) и одлазите! Свиђа ми се!

Сам'с Цлуб такође нуди Цлуб Пицк Уп где можете куповати од куће (наручити ставке које желите онлине), онда ће неко у Сам'с Цлубу учинити све куповине за вас и само се појавите да бисте покупили своје предмете без проблема. Гениус! Оставља вам више времена да радите ствари које волите! Покушајте сами и видите колико је згодно. И док вас тамо зграби ствари које су вам потребне да бисте направили ову укусну Броколи салату!

Савети за прављење овог салата од броколија

  • Пошто су састојци у овој салади суви, то није тако лако. Ово можете направити ујутру и пакирати је у контејнере за ручак за посао, школу или пикнике. Чак можете и да направите прераду пре но што прије смањите вријеме препредања.
  • Ако немате ораси, онда ће попис бити добра замена
  • Такође можете покушати да додате неки плави сир (одлично са јабукама и орасима)
  • Иди на слатке јабуке као што су гала јабука, а не оштра и кисела

Више Салата Можда Вас воли;

  • Салата од крзна и карфиола броколија
  • Јабука бруснице и бадемовог колача
  • Кромпир салата
  • Крушка брашна и брусница салата

Не заборавите да се претплатите на билтен Минутритионалпал.цом да бисте добили нова обавештења о рецептима достављена у пријемно сандуче!

Пратите Минутритионалпал.цом на Фацебоок-у | Инстаграм | Пинтерест | Твиттер за све најновије исправке, рецепте и садржај.

Штампај

Броколи салата од јабука

5 од 20 гласова

Јесте ли направили овај рецепт? Оставите преглед.

Ова укусна јабука Броколи је један од најбољих начина на који можете уживати у свјежим броколију! Поред тога, упакован је храњивим састојцима!

Курс: Салат Кухиња: Америчка кључна реч: Аппле салата Преп Време: 15 минутаТотално време: 15 минутаСервиси: 8 порцијеКалерија: 269 кцалАутхор: Јацлин

Састојци

  • 4 шоље од плодова броколи
  • 2 мала гала јабука, укопана и нарезана
  • 1 шоље ораха
  • 1 шоља мачија шаргарепа, грубо исецканих
  • 1/2 шоље златне грожђе или сухом брусницом
  • 1/4 чаша сецкане црвеног лука

Дрессинг

  • 3/4 шоље обичан грчки јогурт
  • 1/3 чаше Хеллман или најбоље мајонезне намирнице (пуна масти)
  • 1 1/2 тбсп јабуковог сирћета
  • 3 г. Мед
  • Со

Инструкције

За обућу:

  1. У средњој мешалици чаше заједно грчку јогурт, мајонез, сирће, мед и сезону са сланом по укусу (око 1/4 тсп). Хладите док не будете спремни за употребу.

За салату:

  1. У посуди за салату бацају броколи, јабуке, ораси, шаргарепе, грожђице или бруснице и црвени лук. Сипајте у облачење и баците док се не покрије равномерно.
  2. Рецепт извор: инспирисана Хеллман-ом и мојом салатом од јабуке и броколи карфиолом

Подаци о исхраниБруколи Аппле СаладАмоунт Пер СервингКалорије 269 ​​Калорије од масти 144% Дневна Вредност*Укупно масти 16г 25%Засићене масти 2г 10%Холестерол 4мг 1%Натријум 94мг 4%Калијум 409мг 12%Укупни угљени хидрати 27г 9%Дијетална влакна 4г 16%Шећери 19гПротеин12%Витамин А 59,6% Витамин Ц 53,9% Калцијум 6,9% Гвожђе 5,9% * Проценат дневних вредности засновани су на калоријској храни од 2000 година.Пост спонсоред би Мирум Схоппер. Мишљења су 100% моја.

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: