Бескрајни Палео Кето Бровниес - Без млека и без ораха

Бескрајни Палео Кето Бровниес – Без млека и без ораха

За оне којима је потребан чоколадни поправак, ово ће вам се свидети палео кето бровниес су богати и чоколадни. И они немају шећера, глутена, млекаре или брашна.

У последње време експериментисао сам са псилијумом. Не само да је добра замјена за јаја, већ и добар агенс.

Потребно је да будете опрезни када укључите овај додатак високим влакнима у вашу исхрану. Увек треба користити са одговарајућим уносом воде.

И, као и конзумирање било којег влакана, не желите да идете ван крова. Ако то учините, то може довести до надимања и гаса. Зато га користите умерено.

Мој пријатељ и колега блогер са ниским карбидом, Мариа Еммерицх, написала је одличан чланак о Тхе Фибер Миту. Ја вас подстичем да га прочитате. Она говори о томе како повећање влакна у вашој исхрани заправо може смањити цревну флору и иритирати облоге црева

Додао сам псилијуму овим палео кето бундама, али могу покушати додати још једно јаје или двије да бих га оставио. Једноставно нисам желела превише јаја укуса.

Један од разлога због којих не желим да додам још јаја је зато што сам развио осетљивост на белце од пилетине. Зато сам користио еквивалентну количину патка јаја у рецепту.

Ако додам још једно јаје и изоставим псилијум, не бих могао да тестирам резултат. Па, морам да нађем неког другог да тестира укус.

Ови палео колачи су веома слични чоколадном колачу коју сам направио. И већина угљених хидрата је из чоколаде сама од којих су неке у облику влакана.

Постоји пуно производа тамо где се говори о стварно ниском броју нетребљих карабина због високог садржаја влакана. Не препоручујем редовно коришћење ових производа. Посебно након читања Маријиног чланка.

Заправо, велики број производа са ниским садржајем картера са високим влакнима је заправо високо обрађена јунк фоод. Много је боље да уносите влакна из цијеле хране.

Природно влакно у чоколади није нешто о чему треба да бринете. Дакле, бацање серије ових палео кето бундева може бити безбедно упућивање.

Био сам сретан што се чоколада није појавила као храна на коју сам осјетљив. Међутим, показао сам сензитивност на пасуљ који се често користи као замена.

Без употребе слатког заслађивача или заслађивача високог влакнастог сирупа, скоро је немогуће направити палео кето бријег који је мекан и фуџаст. У другом рецепту сам успео да поновим текстуру нормалних пелена, али се ослањао на полидекстросе или на употребу сирупа од влакана.

Такође имам успех да направим влажну колачицу, као што је ниско угљено пециво које користи тиквице. Овде можете наћи тај рецепт. Користио сам Царбкуик у оригиналном рецепту, али сам се преселио из њега због глутена. Бадемово брашно или мјешавина бадемовог и кокосовог брашна је добра замјена.

У ствари, моје бикиније од кукуруза су рецепти који бих желео да радим одмах након што имам више искуства са рецептима ниске царбине без глутена. На сајту Лов Царб Иум толико је порасла током година, често губим тезу о неким старијим рецептима.

Једнога дана у нади, надам се да ћу објавити стварну куварску књигу тако да могу дијелити пуно рецепта које сам објавио током година у папирној копији. И, желео бих да направим неколико нових рецепата искључиво за оффлине књигу. Иако су е-књиге постале веома популарне, пуно људи и даље воле традиционалне куваре.

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: