Бакед Хеалтхи Буффало Цаулифловер Битес Вингс Реципе - Палео & Кето

Бакед Хеалтхи Буффало Цаулифловер Битес Вингс Реципе – Палео & Кето

Гдје су сви љубитељи карфиола? Као најсвестранији ниско караг веггије икада, то је једна од мојих омиљених. И, изненађујуће је добро са свиме и било чим бивољем. Комбинирај их и поздрави здраве здраве бивоље од карфиола. (Можете их назвати буфоровим крилима карфиола ако желите!)

Какво је боље време у години да се рецепти са ниским садржајем карабоа добијају више од времена за Супер Бовл?

У ствари, нисмо велики гледајући фудбал. У ствари, мало ми је непријатно да кажем да, пре пар недеља, нисам ни знао да ће то бити у нашој матичној држави ове године.

Али ниска угроженост хране за храну? Сада то је нешто о чему сам страствен. Дакле, ево вам да направите своју (кето или не!) Супер Бовл храну супер незаборавно.

Заједно ћете уживати у овој карфиолу са ниским карабином …

Шта кукуруз Буффало кукуруза?

Пре него што кренем даље, можда се питате шта је кукавица од кикирикија? Или, како можете назвати нешто крилца буфало крилца ако немају пилетину?

Можда већ знате. Разне верзије плутају око Пинтереста у протеклих неколико година. Постоје разбијене верзије, а онда без брашна без карфиола без глутена. Питам се ко су први дошли?

Идеја је једноставна. Уместо пилетине крилца у сосу од бифтона, уместо тога направите карфиол у сосу од бизона!

А ако ме питате, то је невероватна идеја икада. Никада нисам био велики у резању кокошака или меса са костима у њој.

И пилећа крила су толико гнусна. То је разлог због којег сам пре пар година направио бифтек са ћуркама из Турске.

Зачински кикирики кикирики уједини још једну одличну алтернативу пилићним крилима ако сте вегетаријанац или имате пријатеље који су. Имају исти укус, без меса.

Далеко сам од вегетаријанаца, а ја их и даље волим.

Чак и ако сте месоједица попут мене, карфиол стиле стиле је одличан. Они чине укусно јело или само укусни предјело. Ови печени качкаваљ су такође популарни предјело.

Опције за прављење буфало карфиола без здраве брашна

Постоји гомила различитих метода како направити угризе бувљака карфиола. Можете их печити у пећници, пржити их на пећ или чак користити свој Цроцк Пот или Инстант Пот.

Али, неке технике раде боље од других.

Када сам први пут започео на овом рецепту рецепту карфиола бифеа, желео сам да постанем креативан и да пробам Инстант Пот. За оне који су заинтересовани, користио сам комбинацију сауте и функције притиска.

Покушао сам прво залупити карфиол, покушавајући да то постане браон, а затим поставите штедњак на нула минута. Цветач је већ био мекан до тренутка када је Инстант Пот достигао притисак. Након тога сам обложио карфиол у мешавини бивших сосова.

Ова верзија се испоставила ок, али то није мој препоручени метод. Сауте функција на штедљивом притиску не задовољава довољно карфиол. Затим, чак и колико је потребно да се постигне притисак, крофна је била мало мекша него што бих волео.

Немојте ме погрешно схватити, и даље су добри! Дефинитивно можете користити ову методу ако желите. Стварно сам хтео да их учиним још боље.

Пробао сам спор шпорет, штедњак и пећницу. Као што се и очекивало, спори штедњак је имао сличне резултате на шпритеру под притиском. И, нисам могао добити било какав браон на карфиолу, осим ако сам прво пржио.

Панфриед бифтек карфиол је такође прилично добар. Једино питање је било да је боље функционисало без икаквог размножавања, јер су неки падови пали кад сам покушао да је укључим. Тај метод и даље функционише у реду ако сте пажљиви.

Али, заиста, заиста желим печени укус који добијате из пећнице.

Победник је био печена верзија кафилерије од карфиола! У исто време сам успео да добијем цвјетач са јасним тонером и тамним мрвицама. И, није било проблема са распрострањењем.

За круна крилатке букве, стварно мислим да би требали бити мало хрскави. И, нема оваквог окретања – најбољи угризи бифтона од карфиола!

Можда се питате о пијаци. Зар ово не би требало да буде кето ниско царбово буфало?

Не брините, још увек можете да направите печено крофлу палоо, здраво и без пшеничног брашна. Показаћу ти како …

Како направити Буффало карфиолом крила Палео

Дакле, како направити бифтек карфиол палео и низак царб? Наравно, могли бисте да опустите свеукупно ширење, али су стварно, стварно добро с тим!

Одговор је једноставан. Бадем брашно!

Сада, зато што сам желео да овај кето бифтек рецепт за цвјетаче буде веома приступачан за све, користио сам бадемове. Једноставно их млевите у процесору хране, а можете их користити као хлеб!

Ако нисте раније користили бадемово брашно или бадеме, не брините. Супер је, а укус неће бити проблем. Након комбиновања са прахом и морском солом, а касније и облога крилца карфиола у сосу, нећете моћи ништа да кажете.

Многи ниски угљени рецепти разликују се између бадемовог брашна и млевених бадема, јер раде различито у печењу. Фино брашно бадемовано брашно је критично у рецептима за печење. На срећу, текстура је мање важна за пражњење.

У овом случају није битно да ли имате бадемово брашно, бадемово брашно или цело бадеме. Крајњи резултат ће бити сличан. Само користите оно што имате. Све је добро!

Остатак састојака је једноставан. Поред мјешавине бадемовог брашна, потребно је само јаје, карфиол, бифтек сос и путер.

Процес за производњу уједа карфиола бизоне са ниским садржајем картера сличан је пилетини.Дробљеница цвјетача цвјетају у јајима, а затим их протресите у врећици уз пијење. Печемо у пећници све док не поравнате и нежно.

Једном када је карфиол хрустљава и браон, баци га у смешу растопљеног путера и бифтек соса.

Можеш потопити угриз у плави сир како би завршио кето предјело. Или, за потпуно палео верзију, пробајте палео ранчирање.

Видиш? Буффало крилца крилца нису толико различите од крилаца бифтона. Чак и ако сте на огради, покушајте!

Бакед Хеалтхи Буффало Цаулифловер Битес Вингс Рецепт:
Причврстите то за касније!

Кликните на дугме изнад да бисте отворили пин, а затим кликните на "Сачувај" да бисте је сачували на плочи. Такође можете да ме пратите!

РЕЦИПЕ ЦАРД

4.84 од 6 гласоваПријава преглед или питање Принт РеципеПин Схаре

Бакед Хеалтхи Буффало Цаулифловер Битес Вингс Реципе – Палео & Кето

Печени бифтек карфиол уводи рецепт са само 6 састојака. Сви ће волети ове лаке, здраве, хрустљаве и ниско карбидне криларе од карфиола! Предмети Предмети, Главни ток, Кухиња из бочних јела Буффало америчке кључне ријечи, карфиол, без млечних производа, без глутена, кето, мали царб, палео, без шећера , вегетаријанска, цијелих30, крила Калорије 162 кцалПреп Време 10 минута Време кукуруза 25 минутаТотално време 35 минутаАутора Маиа Крампф из ВхолесомеИум.цомСервицес 8 порција (по 1/2 шалице)

Састојци

Кликните на подвучени текст испод како бисте купили састојке!
Уверите се да је режим рада читача Сафари искључен да бисте видели састојке.

  • 1 1/3 чаше бадеми (~ 100 г, или 1 чаша бадемовог брашна – види упутства)
  • 1 жлица чесна у праху (опционо)
  • 1/2 тсп Морске соли
  • 1 велико јаје
  • 1 глава Карфиол (урезан у флоретс)
  • 1/2 чаша Буффало сос
  • 1/4 чаша маслаца (користите ги или маслиново уље за млечне производе)

Претворба јединице за састојке:УС Цустомари – Метриц

Инструкције

Више савета о овом рецепту на посту горе!
Провјерите испод за видео рецепт (ако постоји) и инфо о исхрани.

  1. Угрејте пећницу на 400 степени Ф (204 степени Ц). Обришите папир за печење папира са пергаментом.

  2. Комбинирајте бадеме, бели прах (ако га користите) и морску сол у процесору хране. Пулс све док се конзистенција не мења. Немојте превише процесирати, или ћете завршити са маслацем. Алтернативно, ако користите бадемово брашно уместо бадема, прескочите овај корак и једноставно ставите исте састојке у врећу у наредном кораку.
  3. Ставите мјешавину бадема у врећу која ће бити довољно велика да држи карфиолу или велику посуду са поклопцем. Одложите.
  4. Уједајте јаје у великој посуди. Додајте карфиол и мешајте у слој. Уверите се да су све облоге обложене. Да бисте олакшали, можете користити посуду са поклопцем и протресите га.
  5. Одмах додајте карфиол у кесу или посуду која садржи мјешавину бадема. Запежите или савијте врећицу (или покривајте посуду) и рукујте како бисте обложили карфиол. (Ово је слично процесу пилетине "шаке и баке".)
  6. Распоредите карфиол у једном слоју на плочи за печење. Печење у пећници у трајању од 25-30 минута, све док се не смеше и нежно.
  7. У међувремену, према крају пећнице, загрејте маслац (или гхее) и биволски сос. То можете учинити у микроталасној пећници или на пећи на средњој ниској врућини. Удисање за комбиновање.

  8. Када се карфиол заврши, пребаците га у послуживање посуде. Равномерно сипајте мешавину сосова са маслацем и нежно баците на капут. (Не будите сувише груби, тако да остатак не остаје). Послужите плавим сиревима (ако не и без млека) и украшите зелени лук.

ЛОВ ЦАРБ & КЕТО ВЕЕКЛИ МЕАЛ ПЛАНС

ЛОВ ЦАРБ & КЕТО ВЕЕКЛИ МЕАЛ ПЛАНС

ОД ВЕЛЕПРОДАЈА ИУМ

Штеде време. Једите укусну храну. Смршати. Пробајте без ризика.

ДОБИТЕ БЕСПЛАТНО СУЂЕЊЕ

Реципе Нотес

Величина порције: 1/2 шоље

Видео приказивање како направити кашљање буфало карата:

Кликните или додирните слику испод како бисте репродуковали видео. То је најлакши начин да научите како направити Буффало Цаулифловер Битес!

ИНФОРМАЦИЈЕ О ПРЕХРАМБЕНОСТИ ЗА СЕРВИС

Одакле долазе информације о исхрани? Чињенице у исхрани се пружају као љубазност, која потиче из УСДА Фоод Датабасе. Можете да нађете појединачне састојке карбације које користимо на Листи са ниским садржајем карбоа и кето хране. Број карбола искључује шећерне алкохоле. Нето количине угљених хидрата искључују и влакна и шећерне алкохоле, јер оне не утјечу на шећер у крви у већини људи. Трудимо се да будемо тачни са овим информацијама, али слободно направите своје прорачуне.

Подаци о исхраниУслуге по послу. Величина сервиса у горњим напоменама рецепта. Елементи 162Фат 13гПротеин 5гТотални угљени 8гНет Царбс 4гФибер 4гСугар 3г

Желите више ниских карб и кето ресурса?

Ако желите да сазнате више о томе како започети исхрану са ниским садржајем карбуратора или се питате да ли желите да замените заслађиваче, проверите ове водиче:

План ниске царбе и кето
Стартер Гуиде Свеетенер Цонверсион Цалцулатор

Сви текстови и слике © Цопиригхт Маиа Крампф за добро Иум.

Акције су подстакнуте и веома цењене! Слободно делите овај рецепт дељењем везе, а не са снимком.

Копирање / лепљење текстова потпуног рецепта на веб локације или социјалне медије је забрањено. Можете подијелити извадак и / или појединачну фотографију, под условом да је потпуни и јасан кредит додељен Вхолеоме Иум са везом назад.

ПОТРЕБНА ЛОВ ЦАРБ ЕССЕНТИАЛС?

ВИДИ СВЕ МОЈЕ КУХИЊЕ МУСТ-ХАВЕС

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: