Палео Лов Царб Цхицкен Нуггетс рецепт (без глутена) - 5 састојака!

5-Ингредиентс Палео Лов Царб Цхицкен Нуггетс (без глутена)

У септембру смо отишли ​​у Француску и Швајцарску. Разговарао сам о томе раније, али пошто још нисмо поделили то што сам тада била трудна, мој опис тога дефинитивно је оставио неке детаље. Као и чињеница да је моја јутарња болест учинила ресторан искуством … ум, занимљиво. Уместо да испробавам толико локалних намирница колико сам могао, као што обично чиним када путујемо, очајнички сам претраживао сваки мени за пилетине нуггетс. Нажалост, палео или ниско пилеће пилетине нису биле у питању за исхрану. У том тренутку то није било битно, јер су редовни били једна од ретких намирница којима бих могао да се носим.

Најновији Лов Царб Реципе Видеос

Када сам првобитно планирала пут, имала сам све ове планове. Волим истраживати меније и прочитати прегледе унапред кад год путујемо. Обично, одлично функционише. То значи да нема стреса који покушава да пронађе место када смо уморни након активности, а не разочарања са квалитетом хране, селекцијом или услугом. Осим тога, то је један од најбољих начина да се потрудимо да пробамо аутентичну храну из регије коју посјећујемо.

Непотребно је рећи, многи од ресторана које сам одабрао нису имали највише "прве триместре" опције. Нисам могла да се носим с фолијом, фондуом, егзотичним салатама и толико других врста хране коју бих обично био одушевљен.

Уместо тога, удахнуо сам олакшање сваки пут кад сам нашао да је у ресторану било случајева кокошака на менију. Пилећи нуггетс, од свега! Није да нешто није у реду са пилетином. (Назад кући, ја посебно волим да пелене нокте од пилетине!) Али, нису баш узбудљива храна за покушај када путујете пола света.

Као што се могло очекивати, пилећи нуггетс су били уобичајени предмет у менијима за децу. Мислио сам да ћу наставити да добијам – проблем решен, зар не? Оно што нисам очекивало је колико би било тешко наручити их!

Једно искуство у Гринделвалду, планинском граду у Алпима где смо остали, показало се посебно смешним. Након што сам схватио да ресторан који сам резервисао није имао ништа што бих могао да једем, ми смо се населили за мјесто поред насег хотела. Барем је било сјајан поглед на планине док смо сели напољу! Пилећи нуггетс на менију за децу морале би да раде, или сам помислио. Уместо тога, разговор са конобром је отишао нешто овако:

Ја: Ја ћу имати пилетине.
Конобар: Они су на дечијем менију.
Ја: Знам. У реду је, то ћу имати.
Конобар: Не, дечији мени је само за децу. Изабери нешто друго.
Ја: Не желим ништа друго. Само ћу имати пилетине, молим вас.
Конобар: Поново погледајте мени. Наћи ћете нешто друго.

Ово је трајало још неколико минута. Коначно сам морао објаснити да имам 7 недеља трудноће и све остало би ме осјећало болесно. Нервозно се сложио, након што мучи нешто. Када је дошао рачун, наплаћивали су ми 25 долара за дечији део од четири пилетине. У том тренутку сам само желео да одем одатле. Барем сам и даље био у пристојном расположењу од нашег планинарења на језеру Бацхалпсее раније тог дана.

Када сам се вратио кући, пилећи нуггетс су и даље били један од неколико начина на које сам могао да добијем свој протеин. До тада сам био сигурно уморан од свих обрађених верзија, који су исхители, а умјесто тога сам се одлучио направити свој. Резултат је низак рецепт за пиће са ниским угљеним влакнима.

Ја сам пржио палео пилеће нуггетс у тепишту на штедњи, чија је храпавост хрустљавша у поређењу са печењем. Потребно је само неколико минута са сваке стране, па процес иде веома брзо. Уверите се да користите доста уља, у супротном, они могу да се држе и опадање може пасти.

Такође можете их испећи у пећници ако вам се допада. Ако идеш том путем, можеш изоставити уље и требало би да траје око 6-8 минута по страни на 450 степени Ф. Можда ће вам се требати прилагодити у зависности од величине ваших нуггетс.

Требали су ми брзи и једноставни ови кикирики без глутена. Када сам их створио, кување је и даље било тешко због јутарње болести. Из тог разлога, овај рецепт сам чувао једноставно са само пет састојака, плус со и бибер. Открио сам да Маио одлично функционише као везиво за пражњење, када сам развио рецепт за пилетину са сланином, тако да је сличан процес овде користио, уз додатак мало сирћета. Имам још један трик за постизање ниске царбине које се држе у овом рецепту за пилеће пармезане.

Чак и ако не пролазиш кроз оно што сам урадио, знао сам да бисте ценили једноставност рецепта са пет састојака. То је одувек била једна од мојих омиљених врста! Они могу бити спасилац у заузетој викенди.

На срећу, у 29 недеља трудноће ове недеље, осећам се боље већине дана. Као што сам и предвидео, ипак, ови ниски царб пилићи су и даље један од мојих омиљених рецепта за пилетину.

Палео Лов Царб Цхицкен Нуггетс Рецепт:
Причврстите то за касније!

Кликните на дугме изнад да бисте отворили пин, а затим кликните на "Сачувај" да бисте је сачували на плочи. Такође можете да ме пратите!

РЕЦИПЕ ЦАРД

5 од 4 гласоваУсвести преглед или питање Принт РеципеПин Схаре

5-Ингредиентс Палео Лов Царб Цхицкен Нуггетс (без глутена)

Овај палео, ниско царб пилића нуггетс рецепт се лако припрема са само 5 састојака. Може их направити оцвртим или печеним! Курс главног курса Кухиња Америчка кључна ријеч пилетина, без млека, без глутена, кето, ниско угљеник, нуггет, палео, без шећера, цјелокупно30 калорија 196 кцалПреп вријеме 15 минута вријеме кукуруза 10 минутаТотално вријеме 25 минутаАутхор Маиа Крампф од ВхолесомеИум.цомСервицес 8 порција (по 4 нуггетс)

Састојци

Кликните на подвучени текст испод како бисте купили састојке!
Уверите се да је режим рада читача Сафари искључен да бисте видели састојке.

  • 2 средње пилеће дојке
  • 1/4 чаша мајонеза
  • 1 кашика Бијели сирће (или било који сирћет од избора – препоручујем јабуков сирће за палео)
  • 1 шоље бадемовог брашна
  • 1/2 тсп Морске соли (плус више за салу у кораку 1)
  • 1/4 тсп црни бибер
  • 2 жлице Маслиново уље (или било које уље по избору)

Претворба јединице за састојке:УС Цустомари – Метриц

Инструкције

Више савета о овом рецепту на посту горе!
Провјерите испод за видео рецепт (ако постоји) и инфо о исхрани.

Преп

  1. Напуните велику посуду водом и неколико кашика морске соли. Ставите пилетину у слану воду и пустите да се раствори барем 10 минута, до сат времена. Испразните и осушите. Исеците пилетину на комаде великих димензија.

  2. У малу посуду, узмите заједно мајонез и сирће.
  3. У другој посуди, микс бадемовог брашна са мало морске соли и црног бибера. (Користио сам 1/2 тачку (2 г) морске соли и 1/4 (1 г) тсп црног бибера, али можете се подесити по жељи.) Слободно баците друге зачине које волите тамо.

  4. Обуците сваки комад пилетине у танак слој мајонезне смеше, затим притисните у мешавину бадемовог брашна.

Упуте за пржење

  1. Загрејати уље у тањиру на средњој високој врућини. (Користите великодушну количину уља – најмање 2 жлице (30 мл) по шаржи.) Припремите пилеће нуггетс у једном слоју у серијама, око 2-3 минута по серији, са обе стране, све до златне.

Инструкције за пеко

  1. Угрејте пећницу на 450 степени Ф (232 степени Ц). Провуците плочу за печење папира са пергаментом и уредите пилеће нуггетс у једном слоју. Печемо 6-8 минута, док доње није златно. Пажљиво окрените, а затим печите још 6 до 8 минута, све док се не кувате.

ЛОВ ЦАРБ & КЕТО ВЕЕКЛИ МЕАЛ ПЛАНС

ЛОВ ЦАРБ & КЕТО ВЕЕКЛИ МЕАЛ ПЛАНС

ОД ВЕЛЕПРОДАЈА ИУМ

Штеде време. Једите укусну храну. Смршати. Пробајте без ризика.

ДОБИТЕ БЕСПЛАТНО СУЂЕЊЕ

Реципе Нотес

Величина порције:4 ниске царб пилиће нуггетс

Видео приказивање како направити ниске царб пилеће нуггетс:

Кликните или додирните слику испод како бисте репродуковали видео. То је најлакши начин да научите како направити ниске царб пилеће нуггетс!

ИНФОРМАЦИЈЕ О ПРЕХРАМБЕНОСТИ ЗА СЕРВИС

Одакле долазе информације о исхрани? Чињенице у исхрани се пружају као љубазност, која потиче из УСДА Фоод Датабасе. Можете да нађете појединачне састојке карбације које користимо на Листи са ниским садржајем карбоа и кето хране. Број карбола искључује шећерне алкохоле. Нето количине угљених хидрата искључују и влакна и шећерне алкохоле, јер оне не утјечу на шећер у крви у већини људи. Трудимо се да будемо тачни са овим информацијама, али слободно направите своје прорачуне.

Подаци о исхраниУслуге по послу. Величина сервиса у горњим напоменама рецепта. Елементи 196Фат 17гПротеин 9гТотални угљени 3гНет Царбс 1гФибер 2гСугар 1г

Желите више ниских карб и кето ресурса?

Ако желите да сазнате више о томе како започети исхрану са ниским садржајем карбуратора или се питате да ли желите да замените заслађиваче, проверите ове водиче:

План ниске царбе и кето
Стартер Гуиде Свеетенер Цонверсион Цалцулатор

Сви текстови и слике © Цопиригхт Маиа Крампф за добро Иум.

Акције су подстакнуте и веома цењене! Слободно делите овај рецепт дељењем везе, а не са снимком.

Копирање / лепљење текстова потпуног рецепта на веб локације или социјалне медије је забрањено. Можете подијелити извадак и / или појединачну фотографију, под условом да је потпуни и јасан кредит додељен Вхолеоме Иум са везом назад.

ПОТРЕБНА ЛОВ ЦАРБ ЕССЕНТИАЛС?

ВИДИ СВЕ МОЈЕ КУХИЊЕ МУСТ-ХАВЕС

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: